整天面对着电脑怎么办

现代人好像都有一个通病晚上舍不得睡觉的病，眼睛是我们心灵的窗户，我们需要它看世界。可是，你真的有好好保护它？千万不要等到眼睛干涩无光的时候才想起它的重要性！

熬夜追剧，沉迷手机，眼睛发红，黑眼圈严重；

屏幕时代，蓝光伤眼，辐射刺激，视力模糊；

卸妆残留，佩戴隐形，结膜充血，有异物感；

徜徉书海，日夜用眼，眼睛疲劳，易成近视；

粉尘侵扰，细菌滋生，眼睛瘙痒，酸胀干涩；

眼睛早已不堪重负！

细心的你可能发现，越是聚精会神，眨眼的次数越少，长时间的读书、工作、玩游戏，眼睛是会非常的疲劳的，甚至重影、视力模糊。

相反，眼睛为了避免疲劳，也会采取主动保护措施，例如儿童或者青少年在写作业或者看书的过程中，坐不住，可能10分钟就起来了，这类型就很有可能是眼睛疲劳的表现。

因为没办法持续阅读和近距离写作业这种工作，所以必须不断的起来活动，表现在工作上也是同一个道理。

简单来说，眼睛下意识的在抗拒过度使用，这就是眼睛的自我保护，也是一种信号，提示眼睛需要休息休息了。