孕妇肚子痛拉不出屎怎么办

厦门日报报道，记者楚燕与通讯员张文婷共同采访了一位怀孕七个月的林女士。这位准妈妈近期深受便秘之苦，为此她特地前往市妇幼保健院咨询。医生指出，孕期便秘是一个普遍存在的问题，常常被忽视，但它对孕妇的生活质量和健康有着不容忽视的影响。了解并采取相应的预防和干预措施，是提高孕妇生活质量的关键。

孕期便秘的主要原因有四个。怀孕后体内孕激素的增加导致子宫平滑肌松弛，减缓了胃肠蠕动的速度，使得食物残渣在大肠内停留时间延长，水分被肠壁吸收，导致粪便干燥坚硬，难以排出。随着子宫的增大，胃肠道特别是直肠受到越来越明显的机械性压力，腹壁肌肉张力降低，收缩力不足，也是导致便秘的原因之一。孕期痔疮的形成也是便秘的一个诱因。由于子宫增大和粪块长期积存于直肠内，压迫肠壁静脉，影响血液回流。加之怀孕后行动不便，经常腹胀和痔疮疼痛，使孕妇对排便产生恐惧感，有意识地减少排便次数，从而加剧了便秘情况。孕期过量摄入牛奶和钙剂也会导致便秘。钙与牛奶中的酪蛋白结合后形成不能溶解的钙皂存在于大便中，长期过量服用钙剂会在胃内形成氯化钙，进入肠道后形成磷酸钙，这些钙化合物抑制胃肠蠕动造成便秘。

孕期便秘带来的危害不可小觑。久坐排便可能加剧痔静脉淤血而形成或加重痔疮；排便过于用力可能引发子宫收缩，增加早产或流产的风险；孕妇还可能出现腹痛、腹胀等不适症状。妊娠晚期便秘甚至可能延长产程，增加难产几率。这些困扰可能让孕妇感到不安和焦虑。

那么如何缓解孕期便秘呢？首先要有良好的排便习惯并定时排便。同时饮食中应增加膳食纤维的摄入，多喝水以提高粪便含水量，促进肠道有益细菌的生长。适当运动以增加胃肠蠕动也是必要的。不宜过度补钙，建议通过食用含钙丰富的食物来补充钙质。保持良好的情绪状态也很重要。若便秘严重，可在医生的建议下适当使用小麦纤维素或乳果糖进行缓解。希望每位孕妈妈都能注意自己的身体状况，享受健康的孕期生活。