老年人牙掉光了怎么办

清晨的阳光透过窗户，照在电梯间里。我踏出家门，恰遇邻居王奶奶和吴奶奶，电梯里的一阵寒暄之后，我这位牙科医生的小职业病就犯了。我打量着她们日渐稀疏的牙齿，微笑地开启了话题：“奶奶们，你们应该考虑镶牙了，现在的牙齿已经不多，吃饭也费劲。”两位奶奶讪讪地笑着回应：“老了嘛，掉牙是正常的。”

我立刻开启了健康宣教模式，解释道：“我们常将‘老’与‘掉牙’联系在一起，但这是一个误解。掉牙的主要原因是牙齿疾病，如龋病和牙周病。只要预防得当，老年人也可以避免掉牙的困扰。”我强调预防的重要性，希望能唤醒大家对口腔健康的重视。

许多老年人认为掉一颗镶一颗太麻烦，不如等掉光了再一起镶。根据全国口腔健康流行病学调查的数据，60岁以上的老年人平均缺牙10颗左右，而修复率却很低。缺牙不仅影响食欲，还可能导致营养不良。我强调老年人缺牙后应及时修复，不要等到全口牙都掉光了才去镶牙。发达国家的老年人牙健康标准制定为“8020”，即80岁时仍拥有健康的牙齿20颗。

那么，我们该如何摆脱“老掉牙”的魔咒呢？要自我保健：每天认真刷牙、使用牙线清理牙缝、定期使用漱口水等。合理饮食：避免经常食用坚硬的食物，以防过度磨损牙釉质。定期口腔检查：至少每年一次，及时发现问题。及时镶牙：每一颗牙齿都有其独特的功能，缺失会影响咀嚼和消化吸收。

关于修复义齿的选择，活动假牙利用剩余牙齿和黏膜作为支撑，价格便宜但适应时间较长，有异物感和影响发音的可能。固定假牙则利用相邻好牙固定假牙，舒适美观且咀嚼功能恢复好。而种植牙则通过手术植入钛金属牙根，适应范围较广但费用较高，特定疾病患者和不良口腔卫生习惯者不适合。

口腔健康是老年人健康的重要组成部分。我们应该重视口腔健康，改变对牙齿问题的误解和忽视。像王奶奶和吴奶奶这样的老年人，应该及时了解并选择合适的牙齿修复方式，重拾健康的笑容。文/赵雪（北京老年医院） （来源：北京青年报）