宝妈起湿疹怎么办

有些妈妈在哺乳期不小心得了湿疹，特别的难受。有时候太痒忍不住就给抓破了，严重的时候还会有液体从皮肤表面渗出来，这段时间宝宝要吃奶可怎么办呢？想要改善湿疹的症状，宝妈们可以试试这样做。

合适的衣服

妈妈得了湿疹除了自身的原因，还可能因为长时间的捂闷和潮湿造成的。所以宝妈平时穿衣要注意。内衣要穿舒适透气的，这样胸部就不会太热，也不会因为大量出汗造成粘腻潮湿的感觉。内衣面料要柔软，成分要安全，可以更好的保护胸部，不会因为摩擦损伤胸部的皮肤。因为哺乳期乳房变化大，内衣要有弹性，能更好的适应身体上的变化。穿内衣要选择合适的尺码，不能太紧。内衣的聚拢效果要好，能够提拉胸部，防止胸部下垂。哺乳期的内衣也要哺乳方便，要有哺乳扣设计。宝妈们在晚上睡觉的时候也要穿内衣，可以防止胸外扩，在得湿疹得这段时间，穿内衣睡觉能更好得保护胸部，减少胸部的摩擦刺激。

注意饮食

哺乳期妈妈饮食要清淡。得了湿疹后更要清淡，多吃水果和蔬菜，尽量避免会容易过敏得食物，比如鱼、虾、螃蟹等海鲜。还有刺激性比较强得食物，例如辣椒或者咖啡等。注意饮食的合理搭配，营养也要充足，营养充足了才能增强体质，能让身体更快的恢复健康的状态。

使用药物

哺乳期在医生的指导下用药，也是可以继续给孩子哺乳的。平时注意胸部的干净卫生，多用温水清洗，特别痒的话也不要用手去抓，避免造成感染。在给宝宝喂奶之前，要先清洗一下胸部，把胸上沾着的一些药物洗掉。等宝宝吃完奶之后，再进行清洗涂抹。

睡眠和心情

当人的睡眠时间不够的时候，身体的抵抗力就会下降，所以宝妈要多注意自己的睡眠，睡眠要充足。如果睡眠质量不好的话，宝妈可以自己找出原因，然后再进行适当的调整。还要注意自己的心情，心情不好对身体也是有影响的。湿疹的出现有环境因素也有自身的原因，保持良好的心情状态，能帮助身体更好的恢复。

哺乳期的妈妈胸部健康关系着宝宝哺乳。妈妈不仅要关注宝宝的健康，也要注意自身健康和外部因素都要保持良好的状态。