最长寿的人上百？关于443岁的长寿老人

其实每个人平均的年龄都是在70多到80多岁，却是有一些人，到了上百岁却还在这个世界删个，而为何会这样的呢？而你知道人的长寿秘诀吗，对此最长寿的人上百？关于443岁的长寿老人到底如何？下面一起来看看吧。

最长寿的人上百？关于443岁的长寿老人

长寿居然可以到443岁？

人们普遍认为彭祖是历史上最长寿的人，《国语》和《史记》上都有记载传说他活了八百年。据考证，他其实只活了140岁。不过，他也是四川人。彭祖生于四川彭山，长于彭山，晚年终老于彭山。

李庆远四川开县人，生于清康熙16年（1677年），先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，1933年与世长辞，活了256年，是世界上极罕见的长寿星。 他先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。

格鲁吉亚老妪安季萨赫维恰娃。她自称出生于1880年，是世界上最长寿的人。尽管近年来她一直为此申请吉尼斯世界纪录，但纪录尚未得到认证，她于2012年10月初辞世，寿命为132岁零91天。

印度自称是世界上最长寿的人Feroz-ud-Din Mir，他自称出生于1872年3月10日，现今144岁。

记录活最长寿的人，在福建叫陈俊,生于881年死于1324年,享年443岁

巴西被2011年世界吉尼斯记录认定为世界上最长寿的人老妇玛利亚，出生于1896年7月9日，114岁。玛利亚比此前的纪录保持者来自美国的库柏(Besse Cooper)要年长48天，其确切年龄是114岁313天（均为2011年时）。她的家人称她的父亲活到了100岁。

美国印第安那州老妇埃德娜帕克

被认定是目前北美最老的人，117岁。付素清四川成都双流太平镇前进村人，2013年7月19日满116岁，她被扛旗世界纪录认证为全球最长寿老人。巴马瑶族的百岁老人蓝祥，康熙八年正月生，可追溯年龄142岁（2011年时）。

长寿老人的秘诀

老年人长寿八大秘诀

秘诀之一大便通畅

每天早晨排一次大便，从医学角度看，老人每天定时大便有助于排泄体内废物，使自己免受毒素荼毒，这便起到了保健效果。

宜多进食新鲜蔬菜、水果和多纤维素食品，能使大便通畅。切记不要随意采用泻药。

秘诀之二体重适宜

肥胖的最大危害是它会带来许多老年性疾病，容易发生高血压、冠心病、痛风、胆石症和胰腺炎等病。

，老年人体重超重还会增加脊柱和关节的负担;容易发生背痛、关节炎和关节变形等，所以老年人要避免老来发福，最理想的办法是控制饮食和体育锻炼。

秘诀之三坚持梳头

许多老年人头发日渐稀少甚至成了光脑袋，便不再梳头。其实，梳头中蕴涵着重要的养生意义。

，梳头是保护头发的好方法。反复梳头可产生生物电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，加快新陈代谢，从而减轻脱发，促生新发。

，梳头也是促进大脑运动的好方法，能够收到健脑安神的意外效果。

秘诀之四定时喝水

医学研究证明，水在维持生命活动正常运转以及防疾疗病方面的作用，丝毫不逊于蛋白质等营养要素，饮水量不足使许多人的神经肌肉状态不佳，肝与肾的功能降低，毒性物质增多而成为疾病的温床。

尤其是老年人，口渴感变得迟钝，等到口渴感出现时，体内缺水已相当严重，此时补水难免有亡羊补牢之憾，身体已经遭受的损失无法补救。

秘诀之五调养精神

研究证明，失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期刺激个人，将导致其食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾病加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。

，老年人一定要保持心态平衡，情绪稳定，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。

秘诀之六动静结合

老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。，亦要有静坐静卧的时间，特别是在疲劳后，更应安静休息。