怀孕期一直咳嗽怎么办

随着天气的转冷，许多准妈妈们面临着感冒的困扰。对于普通人来说，吃药可能是常见的解决办法，但对于怀着小宝宝的孕妈妈们来说，这个选择却并不适用。这无疑给抗病力本就较弱的孕妈妈们带来了更大的挑战。面对这样的情况，奇事网小编今天为大家分享一些应对之策。

怀孕期间，孕妈妈的抗病能力相对较弱，更容易受到感冒的侵袭。预防感冒就显得尤为重要。在感冒初期，如果感到喉头痒痛，那么用浓盐水漱口和咽喉，每隔10分钟一次，多次下来会有明显的缓解效果。

喝鸡汤也是对抗感冒的一个有效方法。鸡汤能够减轻鼻塞，对清除呼吸道病毒也有很好的作用。建议孕妈妈们经常喝鸡汤，不仅可以增强自身的自然抵抗力，还能预防感冒的发生。

除此之外，还有一个简单的方法可以尝试：在一个保温差杯内倒入42℃左右的热水，感冒患者可以将口鼻置于茶杯口内，吸入水蒸气，一日三次。对于咳嗽的患者，可以尝试用鸡蛋、白砂糖和生姜汁混合后，用半杯开水冲服，每日两到三次以缓解咳嗽症状。

还有一些简单的体操动作可以帮助缓解感冒初期的不适。比如两脚分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，同时眼睛睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至脚趾使劲用力，直至全身震颤，同时不断发出“嗳”声，反复多次。

除了以上的方法外，对于咳嗽的孕妈妈来说，还有一些食疗方可以帮助缓解症状。比如冰糖燕窝粥和红枣姜枣汤。怀孕期间也要注意室内通风和多吃水果等来提高自身的抗病能力。希望这些方法可以帮助到所有正在经历孕期艰辛的准妈妈们。在寒冷的冬季里，希望每位孕妈妈都能健康快乐地度过每一天。