坐月子脚痒怎么办

做月子产妇一定要注意休息，不可以让身体过度劳累，尽量保证充足的睡眠。母乳喂养的宝妈吃完奶就把宝贝给家人照看。别像我一样自己看孩子现在手腕疼，腰疼。产妇要避免久坐，尤其是长期处于一个固定姿势，这样对产妇的腰部不好。这个必须得听我的，我就是喂奶抱孩子哄睡抱孩子都是坐着抱，时间长了腰真是受不了，现在要是洗几件衣服弯一会腰，洗完腰都直不起来了，得缓好一会才能直起来腰疼的要死。

产妇要注意保暖，一定不可以受寒。夏天实在太热可以开空调，不能用电扇。空调不能直吹，容易受风，空调温度调到25-27度最为合适。女人做月子要保暖脚和腰。这两个部位可千万别着凉了，脚要是着凉了，以后脚疼，脚痒。

饮食方面也要注意，忌口辛辣、生冷的食物，多吃新鲜蔬菜，水果尽量温热以后再吃，水果蔬菜不要过量，水果蔬菜吃过量了，如果是母乳喂养的宝宝容易拉肚子，刚生完孩子的前十五天内，尽量避免喝肉汤，要以蔬菜汤为主。要是喝肉汤早了开奶时容易堵奶，奶堵了大人遭罪，乳房里面大硬块，涨的疼的厉害。

产后恶露是42天左右

就干净了，如果42还没干净也不要紧张和害怕，有时恶露也会延长的，我就是两个月左右干净的，去医院检查也没事，如果恶露2个月还没干净就得去医院查查了。