喝了红酒头痛怎么办

在各种各样的聚会上，葡萄酒已经成为了增添气氛的必备品。但很多人不知道，其实在无数的酒类当中，红酒是很容易引起头疼的，因为红酒中的单宁比较厚重，酒精的含量也比较高，摄入的酒精越多越容易引起头疼，那么，喝红酒后头疼怎么办？别担心，葡萄酒网奇事网小编给你支支招。

喝红酒后头疼怎么办？

1、喝大量的水

喝酒时，为了帮助肝脏排净毒素，我们体内的水分会开始流失。如果不及时补充水分，身体就会脱水，紧接着头痛就会来袭。最快的解决方法不仅是持续地喝水，而且在有头痛感觉的第一时刻，你得猛灌自己几杯水。

2、喝橙皮盐水醒酒

准备2个鲜橙，适量食盐和清水。鲜橙去肉取皮，把橙皮放锅中看，加入清水煮沸后，在倒入少量食盐，用作饮用。隔5分钟后，再饮用一次。饮用三次后，就可以缓解酒后头痛现象。

3、切记勿吃糖

你知道喝酒后身体为何脱水吗？糖分是主要“元凶”之一。酒精和糖分结合，点燃了头痛的“导火索”。加之你的身体超负荷工作，无法排净酒精，还要对付糖分，头痛感觉就更严重了。这时候，你得避开甜型葡萄酒，如莫斯卡托（Moscato）葡萄酒和苏玳（Sauterne）甜酒等，而且最好不要吃甜品。

4、冰敷或者冷水泡脚

喝红酒后头痛还可以采取冷敷方式缓解头部不适。用毛巾包裹好冰块，然后敷在额头上，又或者用冷水泡脚。这两个方法能够减少头部血流量，进而缓解头痛症状。

以上几招便是喝红酒后出现头疼的情况的小妙招，红酒虽好，适量就好，饮酒过度对身体造成的危害比较大，所以，为了健康，你我应该适量饮酒。