夏天要来了，孕妈妈如何愉悦的度过炎热的夏季？

我是两个宝宝的妈妈，怀二宝的时候经历了一整个夏天。本身孕妇就容易出汗、怕热，又赶上夏天，相当于火上浇油啊。不过，现在条件好了，总有些办法是可以度过夏天的。

选择合适的衣服

夏天最闷热的时候，汗珠子一个接一个的滚下来，很快就把衣服湿透了。如果穿的是化纤的衣服，那气味是没法闻的。衣服贴在身上，被冷风一吹，凉飕飕不舒服。

我特意添置了两件人造棉的裙子，肥肥大大的，又轻又薄，被汗水浸湿了，一会儿自己也能干了。两件衣服倒换着穿，一天一清洗，洗起来也很简单，干的也快，即使阴天，一天也能干了。

这衣服即使以后穿了很肥大，也可以当作睡衣穿，感觉非常实用。

控制室内温度

现在家里、单位里都有空调，控制好温度是没有问题的。夏天，我就呆在空调房里。如果停电或者空调坏了，我就用风扇或手工扇代替，反正不能热着。开车的时候也是打开空调，以前夏天车内空调用的不多，怀孕的时候天天用，这怕热程度果真高于常人。

注意空调的温度调整在26-28度，穿上长袖的空调衣，防止各个关节进风，毕竟孕妇的免疫力还是比较差的，注意防护好，不要受寒。

多喝水

夏天容易出汗，一定多喝水，补充损失的水分。理论规定一天一升水，夏天要更多一些，要做到不口渴，不尿黄。

以上就是我的一些做法，如果您有更好的建议，欢迎评论区留言交流。