血糖高怎么办

高血糖，顾名思义，即是指我们体内的糖分过高。也是通常大家所说“三高”中的一高。“两高”分别是高血压和高脂血症。专家表示，我们必须重视高血糖，积极做好预防，毕竟这种疾病会为我们的身体带来严重伤害。

血糖高有什么症状？

1、极度口渴。

2、尿多，皮肤乾燥，脱水。

3、心跳快速，呼吸缓而深。

4、厌食。体重明显减轻，虚弱无力，

5、腹部偶有胀痛，不消化等症状。

6、尿糖测试呈阳性反应。

血糖高会导致什么后果？

伤害一、导致机体脱水及高渗状态

高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。

伤害二、损伤视网膜

视网膜是视力形成的重要部位，而这里也是高血糖的攻击目标，过高的血糖会导致视网膜发生变性，从而影响影像在上面的成像，情况严重的甚至还会导致失明。

伤害三、导致神经系统疾病

神经不接收传，输信号的部位，也是营养细胞的重要通道，而高血糖时，会使神经细胞内的糖醇出现堆集，循环系统障碍使神经细胞得不到充足的血氧供应直接造成神经细胞的营养不良和障碍性改变。从而引发末梢神经炎、植物神经紊乱等神经系统疾病。

伤害三、导致各种血管、β细胞功能衰竭

糖尿病病人血管升高一方面会使血液粘稠度增加，另一方面会是血管变细、失去弹性。会伤害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性伴随症状的发生与发展。对胰岛β细胞不断刺激，使其功能衰竭，胰岛素分泌更少。

伤害四、导致胰岛功能衰竭

长期高血糖对胰岛细胞具有“毒性作用”，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化。

伤害五、引起消瘦，乏力，抵抗力降低

高血糖状态下，细胞和器官的活力下降，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。

高血糖害怕粗粮，常吃粗粮好

现在人白米白面吃多了，毛病就出来了，以前大家粗茶淡饭，却一个个很健康，过去的人没有现在三高这些疾病。荞麦是糖尿病的天乱，血糖高就要以荞麦为主要的主食，作成面条或馒头，临床有指出，糖尿病食用荞麦后，血糖、尿糖都有不同程度的下降，但需注意的是一次不可食用太多，否则容易消化不良。饮食控制中必不可少的是要以粗粮为主食，告别白米白面，再一个从治疗上讲，早期发现糖尿病就使用胰岛素，可以更快的控制病情，一段时间后甚至可以完全不需要治疗。

高血糖患者在生活中应注意，饮食规律，做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，或暴饮暴食。饮食要清淡，少吃油腻食品及白糖、辛辣、咖啡等刺激食物。科学饮水，水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，尽量饮用硬水，如深井水，天然矿泉水等。

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