作为成年人，父母需要承受着生活的压力，但与之相反的，父母眼中的孩子生活富裕，不需要承受生活的压力。

他们不明白孩子压力的来源，甚至有些父母认为孩子只是小题大做，无中生有。

但其实，孩子也在承受着巨大的压力，他们的压力主要来源于

• 家庭压力

不少父母辛苦为了孩子努力赚钱，就是希望孩子能够有好成绩。也有部分父母将自己所做不到的自己希望做到的都加诸在孩子身上，孩子就承受着来自父母的压力。在父母过高的期望中，孩子感觉到莫名的压力，感觉到无端的苦恼。

有些父母很喜欢拿自己的孩子跟别人攀比，从而激励孩子更加努力，但这种形式无形之中也在给孩子以压力。

• 学习压力

自从孩子进入学校之后，他们就开始为了学习成绩而努力。考试一结束，老师就会依据成绩进行排名，甚至有些学校还会按照成绩分班。

如果孩子成绩比较好，他们随时都会担心被别人超越，如果孩子成绩比较差分配到了较差的班级，那么孩子心理的落差感就会非常强烈。

• 社会压力

孩子学习的目的是为了以后就业，为了给自己一技之长，为了未来的美好生活。现代社会压力如此巨大，每年毕业生失业率蹭蹭蹭往上涨，这在无形之中也给予了年轻人不少压力。

为了让自己过上更好生活，孩子只能选择拼命往上走，只能选择更好地学习，让自己拥有好成绩。

孩子在无形之中承受着来自各方面的压力，所以作为父母应该要理解孩子，明白孩子的压力源，进而引导孩子处理自己的情绪，引导孩子释放压力。

父母的正确引导方式有三个

• 认真倾听孩子心声

有些孩子承受巨大压力的却不敢跟自己的父母诉说，因为他们怕得不到父母的理解。但孩子越是压抑自己的情绪，越容易让自己的心理抑郁。

所以父母应该主动引导孩子说出自己的压力，说出自己的心事，并且还要学会认真倾听孩子的心声。只有这样，孩子才能将自己内心的抑郁情绪排解出来，才能更好地往前看。

• 教导孩子拥有正确的得失心

由于父母对孩子要求过高，所以导致有些孩子的得失心存在偏差。他们的眼界仅仅局限在当下，接受不了自己的失败，承受不了失去的痛苦。

对于孩子来说，他们的人生是跑不完的马拉松，不到一刻永远不知道自己是什么样子。

太过局限的眼界会让孩子变得抑郁，会让孩子停留在原地。所以父母应该要教导孩子以正面积极的心态应对生活中的得与失，只有这样，孩子才能更好地进步。

• 帮孩子制定可行计划

解决压力的最好办法就是用行动来表示，用行动来解决自己的焦虑症。面对孩子的焦虑和压力，父母可以帮助孩子针对薄弱的地方制定可行计划表，让孩子根据计划表来使自己变得更好。可行性计划不仅可以让孩子查缺补漏，还可以帮助孩子养成良好的习惯。

当孩子完成计划中的每一项任务之后，就会萌生出满足感和幸福感。所以父母可以借助可行性计划帮助孩子排解压力。

孩子的压力并不是莫名产生的，都是由于周围环境所造成的。但对于父母来说，最为重要的是要理清孩子压力来源，对症下药让孩子排解内心压力。