失眠睡觉轻怎么办

我是属于那种睡觉特别轻的，一点声音都能把我吵醒，身边的人翻个身我都知道，感觉每天睡觉都是煎熬，只要半夜11点多过了困劲就入睡困难了，失眠，2-3点都睡不着。就是困的眼睛疼，闭着眼睛也睡不着。

我家窗帘是纱帘，所以不怎么遮光，每天天一亮我就会醒，我都得抱着枕头跑没有光的房间继续眯一会。

老公说我在不在卧室都没有什么意义，反正每天早上都找不到人。

最重要的是还多梦，经常做一些不着调的梦，一个接一个的梦，醒了又记不清。

神经衰弱引起失眠之后，一定要尽快的解决。如果长期失眠，会导致身体抵抗力降低，从而可能引发一些其他的疾病。失眠程度比较轻的患者，不要依赖药物来解决，通过改善生活环境和适当放松来改善睡眠不失为好的治疗方法。

有没有和我一样睡觉轻的人？