坐动车晕车怎么办

很多人在生活中总是会晕车，可能坐火车、高铁就还好，尤其是坐大巴车或者公交，整个人就开始头晕想吐，这种感受非常的难受。晕车是怎么回事呢？怎样才能缓解呢？