女人内分泌失调怎么办

熬夜导致的精神压力及生物节律紊乱易致内分泌紊乱，应注意1.尽量避免熬夜，即使熬夜也需在生活方式上进行补充和干预。2.保证充分的水分摄入。3.饮食上建议补充营养丰富的食物，辅以适量益气生津的中药材。