怀孕五个月失眠怎么办

慢慢的我的家庭关系好了，朋友关系和谐了，同事关系亲密了，我的心情每天都很舒畅，这是我以前从没感受到的状态所以大当家的说的没错，一切失眠的起因都源于心理的某种黑暗，要恢复睡眠，就要剖开心扉，释放黑暗，让阳光照射进来