说话不自信怎么办

本期视频我们给大家来说一说男人如果不够自信，总是比较内向腼腆，该如何提升自己的自信，如何去训练自己的口头表达呢？其实我在我们的专栏当中给大家讲过很多的这种小方式，说男生如何去提升自己的自信，或告诉他几步，那我们今天主要给大家所带来的是关于我们的口头表达这一部分，因为很多男生在跟我反馈的过程中，他说这么一句话，他说他跟女生聊天的时候，比方说面对面他会容易尴尬，这时候容易口吃或者结巴说错话，或者说有的时候工作的时候领导让他发个言，他也不好意思举手发言，生怕被领导给点了名，这就是不够自信，以及我们的口头表达不够，这完完全全的是可以通过这个锻炼出来的，那么我们可以从以下这两个方式来去做