存食怎么办

对于食欲不振，消化不良，体倦乏力等脾胃虚弱的情况，我们可以用大枣十枚，山药莲子各十克，大米100克，一起煮粥，这样具有益气健脾、补虚健身的功效。有的人睡觉流口水，这也是由于脾胃功能失调的一种表现，脾胃功能减弱，水湿停留，脾胃湿热或者胃里存食下降，胃热上升就有可能造成这个现象，建议大家平时可多吃绿豆扁豆山药，使我们的湿热之邪从小便排出，来促进我们脾胃功能的恢复。