不快乐怎么办

让人心情变好的七件事。特别喜欢凯伦·撒尔玛索恩曾说过的一句话“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地做一些让你快乐的事，帮助自己调整心情。”坏情绪人人都有，若任由他们积压成山，只会身心俱伤。只要正确面对它，就可以把对生活的影响降至最低。当你心情不好时，不妨去做下面这几件事，或许可以解开心结。