梦魇是什么意思 就是睡眠时发生的脑缺血(俗称鬼

梦魇的意思也就是睡眠时发生的脑缺血。睡觉时每一个人一天当中必备的事情，在睡觉的时候总是会发生一些意外的事情，就比如很多人都会经历过，在睡觉的时候身体没有办法控制，往往在这个时候意识是清醒的，身体是没有办法行动。所以就被人们称之为是鬼压床，也被称之为梦魇。

梦魇是什么意思

梦见的意思也就是睡觉的时候发生的脑缺血，在睡眠神经瘫痪的时候，如果想要从睡眠中苏醒过来，来不及和身体重新连接，那么就会让人产生身体和大脑不协调的情况。在此时身体的肌肉张力是处在比较低的情况之下，就会让自己有一种想要起来，使不出劲的感觉。这种情况一般都是在人处于半梦半醒的状态之下，等到人们完全苏醒之后，也可以回忆起当时的感觉和感受。

梦魇的解决办法

如果想要解决在睡觉之中出现梦魇情况的时候，就是需要在白天时不要大量睡眠，因为人体的生物钟是比较适合晚上睡觉的，如果打乱了生物钟对身体是很不利的。在睡前也不要做太多的运动，运动会让人的身体和神经处于兴奋的状态，所以在睡觉前4个小时最好是不要锻炼，否则就会让身体处于兴奋的状态，很难入睡。

当人体在睡觉时进入梦魇情况的时候，就会让人陷入极度的焦虑当中，也会觉得比较恐怖，在生活中有一些迷信的说法，就认为是灵魂受到了压迫，根据一些科学的情况就表示这种情况就是在人睡觉的时候发生过脑缺血引起的症状，往往还会引起心悸，或者是眼前发黑等多种并发症。当睡觉时遇到这种情况时，不需要过于担心，只是因为自己的生活习惯受到了很大的影响。