休杰克曼肌肉（金刚狼3中的钢爪为什么会生锈）

钢爪的材质

金刚狼的能力是与生俱来的，也就是变种人。狼叔一开始并没有钢爪，只是骨爪。在金刚狼1中被史崔克上校注入地球上最坚硬的金属之一“艾德曼合金”，狼叔凭借超强的自愈能力挺了过来，全身的骨骼都变成的艾德曼金属，骨爪自然也就成了无坚不摧的钢爪。在漫威宇宙里，艾德曼金属属于最坚硬的金属之一，并没有具体介绍会不会生锈。不过从它在狼叔体内血液中储存那么多年每次出来都能当镜子用是不会生锈的。

金刚狼3中为什么会生锈

不清楚各位知不知道金刚狼的扮演者休.杰克曼患有皮肤癌，由于长期健身以及高强度运动导致。狼叔还是给了我们一部又一部经典的电影。由于狼叔已经没有精力在演下去，以及身价上涨的多种因素有了《金刚狼3》这部电影，作为狼叔的一部电影。里边狼叔从一代英雄变成了出租车司机，头发也花白，活了几百年的狼叔终于到了迟暮的年龄艾德曼合金也随着狼叔的变老而变得生锈。从钢爪生锈把英雄迟暮，落寞，无奈，表现的淋漓尽致。曾经无所不能的狼叔，现在连拔出来爪子都很困难。

由此可见虽然官方没有说明艾德曼合金会生锈。金刚狼3中随着狼叔人到暮年，钢爪也随着就生锈了。从狼叔的迟暮，休叔的病情来看钢爪会不会生锈已经无所谓，粉丝真正关注的是狼叔的身体。

在《金刚狼3》里面，狼叔在遇见抓捕小变种人劳拉的公司成员的时候，一反常态的暴怒情绪，还说出了一句“就是他们给我下毒”的台词。潜台词就已经相当明显——他和教授都曾经受到过公司的挟制和控制。教授本身又年纪衰老，受阿尔兹海默症影响超能力缺乏控制，被公司作为试验品更加速了这一状况的失控。

而金刚狼罗根也被公司作为基因的提取者和试验品。基因提取创造出了以后更加凶猛的小劳拉，而试验品则是罗根所认定的，他是因为药物或者其他原因而被剥夺了自愈能力，导致自身衰老加剧，进而导致自身修复能力的缺失。于是，罗根后期肉体的抵抗能力和恢复能力逐渐消退，使得骁勇的金刚狼老迈得如同一只受伤的孤狼。

作为后期注入身体的艾德曼合金，虽然本身具有坚不可摧的属性，也需要从罗根的机体里吸取部分能量维持其状态。所以，随着罗根机体的不断衰老僵化，精钢铁爪也逐渐地暴露出伸缩困难，爪身锈蚀的问题。进一步地用这种状态提示观众，金刚狼已经不复当年勇猛，正在迅速地向衰老与死亡的边缘滑去。而在这一状态下使用精钢铁爪的罗根，自然会因为骨骼的僵化，肌肉恢复能力的退化，面临铁爪生锈、关节被卡、钢爪伸出来收不回去的一系列问题。

而这样的问题，也从一定程度上，更好地渲染了罗根垂垂老矣的迟暮之态。

至于为什么原因有好几个，那么我们先来看看这个视屏吧。以此来怀恋我们的狼叔！

其实对于狼叔的钢爪生锈，一方面是因为电影情境需要，另一方面则是由于狼叔体内的自愈因子有关。

对于金刚狼，局长相信很多粉丝，对于狼叔体内的艾德曼合金骨骼都有一定的了解——

天外陨石加上碳合金制成，是地球上最坚硬的金属之一，真正的制作方法及其困难……

在漫画中，更是和雷神之锤互怼都没死，甚至还让雷神之锤产生裂缝，可见其硬度之恐怖！

而在电影《X战警》系列中，金刚狼那具艾德曼合金骨骼，由于长期在狼叔体内代替骨质骨骼，本身艾德曼金属的特性发生改变——

渐渐具备了，自愈因子的自我修复特性。

这一点在《金刚狼与X战警v1》中，狼叔被“物质转换器”击中造成狼叔狼叔腿部艾德曼合金发生形变。

但，也就那么一瞬间，之后腿部迅速复原就可以看出来。

而在电影中——

“金刚狼之死”和钢爪生锈有一定的关联。

其一 由于狼叔具备的是自愈因子并非永生，所以伴随狼叔衰老，自愈因子减少。

自然，对于艾德曼合金钢爪来说，也渐渐失去了以往的锃亮……

其二 艾德曼合金虽然是合金，其制造过程中，加入了金属元素，如铁这类的，所以长期隐藏在血液中不用，局长认为生锈也说得过去……

其三 故事设定需要，狼叔之死，在营造狼叔英雄迟暮的环境下，钢爪生锈也能寓意这一点。

所以，钢爪生锈也就不难得知其意义了……

对此，欢迎各位小伙伴，在评论区疯狂发表自己对于“狼叔钢爪生锈”的看法，可吐槽、可打call，可划水。

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金刚狼是我们耳熟能详的漫威超级英雄，影响了我们一代人。看过金刚狼系列电影的都知道金刚狼是有自愈能力的，无论多么重的伤只要不是摧毁头都可以再生，而且金刚狼的骨骼是艾德曼合金，无坚不摧。但看过金刚狼3的都不理解狼叔在里面钢爪都生锈了，这是怎么回事呢？

金刚狼3里的故事背景是到了2029年，金刚狼已经迈入了暮年，自愈因子也在逐渐消失……看到这里，大家也许会问自愈因子消失跟钢爪生锈有什么关系？

不知道大家注意到在以前的金刚狼电影中交代的事没有，由于艾德曼合金在金刚狼的身体里存在太久，金刚狼体内的自愈因子已经进入了合金内，合金也具有了自愈能力。到了这里就明白了金刚狼3里的钢爪为何生锈了，因为金刚狼体内自愈因子的减少，合金的自愈因子也减少，其强度会下降，合金在其体内也会被侵蚀，导致金刚狼3的腿脚不便和钢爪生锈了。

emmmm，说实话，从解剖的角度上看，应该类似于关节炎，金刚狼的自愈能力下降了，永生状态变弱了，进而开始衰老，从电影金刚狼1一个镜头来看，伸出爪子的动作是存在一个特殊关节的，衰老就会使关节炎发病率提高，参考老年人的行动不便，金刚狼的爪子也会有一些困难。

生锈我感觉不大合理，亚德曼金属啊！生锈？在身体里装会生锈的金属？可能么？

在《金刚狼3》中，人类在食物中加入抑制变种人基因的物质，使得变种人的能力变弱且不稳定，变种人被人类大量追捕，万磁王领导的变种人兄弟会被消灭，而X教授领导的X战警也元气大伤，不仅X教授经常能力失控、金刚狼自我修复能力减弱，而且X教授有一次失控还杀害了某位X战警，最终X战警成员也四散，只有金刚狼带着X教授隐居躲避人类的追捕。

金刚狼的身体里植入了艾德曼合金，这是地球上硬度最高的金属。

而金刚狼的变种人能力是超强的自愈能力，所以他能永葆青春和超强战斗力，他的钢爪永远是亮闪闪的，透露着冷冷的杀气。

金刚狼在《金刚狼3》中已经饱受人类在食物中加入的抑制变种人基因药物和及艾德曼合金对它身体的双重毒害，无论是自我修复能力还是战斗力都大不如从前了。

这个时候的金刚狼就显得苍老憔悴，钢爪出现了锈迹。

这一切的变化，都预示着《金刚狼3》是一部悲剧，金刚狼的生命将要被终结。

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“金刚狼”是X战警中大家都最熟悉的超级英雄，我们都知道，狼叔的超能力是“超级自愈”和一双奥德曼合金钢爪，狼叔从18世纪到现在经历了岁月的洗礼却未曾有一丝苍老，他的超能力决定了他能够让衰老在自己身上变得极为缓慢，以至于经历了从《X战警1》到《金刚狼2》却一直都是强健有力的“金刚狼”。

在《金刚狼3殊死一战》中，刚一出场的狼叔就带给了影迷们极大的震撼，狼叔竟然已到暮年，看起来再也没了昔日的光辉，靠着给人开车维持生计，从《金刚狼2》到《金刚狼3》中间，他到底经历了什么？

原来啊，是“金刚狼”的饰演者休杰克曼经过了岁月的洗礼已经渐感体力不支，打算在《金刚狼3》之后退出演艺生涯，回家好好过上退休生活，“福克斯影业”也知道狼叔17年来所做的贡献，并且和狼叔商议，打算在的《金刚狼3》中为“罗根”一角划伤一个圆满的句号。

所以《金刚狼3》就用了漫威漫画中平行世界的一段关于“金刚狼”的故事《暮狼寻乡》为主线改编，构造了一段关于罗根晚年的故事。那么故事中为什么不会老不会死的罗根会变老呢？

其实是因为在这个平行世界中，世界政府一直存在的反变种人组织研究出来了一种转基因食品，正常人吃了不会有任何副作用而变种人吃下之后就会影响着他们身体里面的变种人基因，让其慢慢退化，所以在这种食品迅速普及全球之后，变种人基因被影响使变种人数量逐年减少，并且后代再也不会生出变种人。

到了《金刚狼3》中的2029年，变种人已经仅剩不多，金刚狼和查尔斯就是其中两个，而金刚狼也早已被影响，治愈因子变得越来越少，自己也随之像正常人一样衰老，虽然自愈细胞还没有完全消失，也导致了他的钢爪之间生锈，很难拔得出来，查尔斯因为变种基因的消失，精神变得极不稳定，还患上了老年痴呆。

超能力是一种天赋还是灾难？金刚狼是漫画史上最经典的角色之一。甚至观众看到他时脱口而出就是金刚狼，甚至都不是他的名字。休杰克曼版的金刚狼非常经典，这是一个不彻底而坏得的角色。勇敢而有趣的是，这是观众喜欢的血腥超级英雄。

他已经发挥了17年的角色，可以说是成功地塑造了一个大银幕上的“最长任期”。从当之无愧的硬汉型小鲜肉到如今电影迷亲切称呼的“狼叔”，休·杰克曼（Hugh Jackman）带着金刚狼的形象陪伴了全世界无数观众，经历了从幼稚到成熟的过程。

作为一部好莱坞超级英雄大片，受邀参加以“高冷”着称的柏林电影节真是意外了，令人期待这部电影的质量，也对这部“不同超级英雄电影”充满好奇心。各种各样的超级英雄来到我们身边。在不断拯救世界的，它也给观众造成了审美疲劳。

钢爪生锈是因为金刚狼罗根由于衰老，如果不依赖药物，他的超能力就会失控，不仅如此，金刚狼的自愈能力亦随着时间的流逝逐渐减弱，体能和力量都早已经大不如从前，曾经无所不能的金刚狼，现在连拔爪子出来都很困难。

作为电影迷17年之久的“金刚狼”系列终极篇章，休·杰克曼（Hugh Jackman）说这部电影是给金刚狼粉丝的一封情书和新一代观众推荐信，“让每个人都重新认识金刚狼的魅力。您会看到你最想看的金刚狼。”从2000年开始，休·杰克曼（Hugh Jackman）的面孔与“金刚狼”的形象紧密相关。17年来，澳大利亚人已经一步步地变成了现在这个充满沧桑的隔壁叔叔。

在《金刚狼3》中，岁月悄然改变了这个超级英雄的世界。导演带着我们一点点地走过金刚狼的心路，走进了这位超级英雄未知的一面。这个屏幕图像可能不会消失，如果您看完这部电影，您和我将有另一个年轻的17年追逐下一个超级英雄吗？

金刚狼3中的钢爪为什么会生锈？

金刚狼天生是骨爪，金刚狼1的时候他的骨髓都被抽出来的，然后注入的艾德曼，这里的生锈你可以理解为英雄迟暮，老了跟着发生变化了。

关于金刚狼中毒，是有有很多种解释的，

可能是艾德曼金属有毒；也可能是之前在第二部里面的一个变种人的能力导致的，那个变种人在狼叔身上下了什么东西然后自愈能力就慢慢消失了；

不过还有一个我觉得比较靠谱的就是根据狼三里面那个博士说的，他们发明的转基因食物可以让变种人丧失能力，让老一代的变种人消失然后通过基因技术培育新的变种人并作为武器。

不管怎么样，狼叔只是想歇一歇了。

以上就是 《金刚狼3中的钢爪为什么会生锈？》 全部回答了。

我是 娱乐 蜀，明星八卦电影电视一网打尽，做有态度有观点的吃瓜群众~

《金刚狼1》的主演是休·杰克曼，是一名澳大利亚电影演员，一眼看过去就是坚毅的铁男形象。

休·杰克曼在电影中是“金刚狼”罗根，是一个特殊的变种人，他的身体恢复能力超强，而且一般的毒素和细菌对他也几乎无效，可以看做是一个身体素质远超常人的“超人”。这个角色由休·杰克曼来饰演最好不过，因为他那一身的肌肉还有刚毅的脸庞简直就是为“金刚狼”这个角色而生的。事实证明，休·杰克曼确实大红于《金刚狼》。

在电影中休·杰克曼的演绎态度是极为诚恳的，在获得扮演罗根这个角色的机会之后，休·杰克曼非常珍惜这次机会，电影中许多贴身打斗的情节，他都是亲自上场。对于“金刚狼”超强弹跳需要吊威亚他也是丝毫没有怨言，从始至终都是一种沉稳的态度。这也是他能够抓住这次机会，将金刚狼这个神一般的人物带给大家的重要原因。

其实休·杰克曼一开始是一名歌剧演员，一直名气不大，事业也是不温不火。在他32岁参演《X战警》之后，一切都不一样的，凭借金刚狼这一角色他成为了好莱坞巨星。之后休·杰克曼的事业就开始步步高升，2003年主演第二部金刚狼，一直都2017年第三部金刚狼。休·杰克曼在出演第三部金刚狼之后便宣布，从此不再接受金刚狼系列的作品。

我们再回过头来看休·杰克曼在第一部金刚狼里的表现，他对人物角色的探索非常有深度，虽然电影中罗根的感情戏份不多，他的那种坚毅刚强的形象却成为了无法打破的经典。在电影中，休·杰克曼竭尽全力的散发荷尔蒙，让金刚狼这个霸气的人物形象更为深刻。非常值得一提的是休·杰克曼的八块腹肌和肱二头肌，简直迷倒万千少男少女。

美国大片的特色非常明显，休·杰克曼饰演的金刚狼也是具有很明显的漫威电影特色，那就是个人英雄主义非常突出。而这压力自然都堆积到了休·杰克曼的身上，真男人休·杰克曼还是挺住了压力，成为一个故事的代言人，而休·杰克曼自己的演艺事业也由此得到升华。

据他说是开拍前有一段时间每天唯一能摄入的淀粉就是一片干面包= =。。然后还要吃大量的鸡胸肉和蔬菜。。很痛苦的经历~到现在休叔只需要热爱运动就能保持住好身材啦~

算是不错的，但离优秀还有段距离。他的主要问题就是不练腿，只练上半身，而且肌肉的纬度也没有冲起来。

《王牌特工》这部电影是埃哲顿主演的，娱乐圈奇事网小编非常期待埃哲顿出演金刚狼这个角色，休杰克曼版本的金刚狼在很多人的心目中也成为了经典，相信埃哲顿也能够把这个角色完美的复刻出来。听到了这个消息之后，很多观众也都是期待不已，因为休杰克曼已经退休，所以角色才会由埃哲顿出演，而两人在生活中也是忘年好友，一起合作过一部电影《飞鹰艾迪》，影片当中出演的是师徒。在漫威当中金刚狼也是比较经典的角色，对于演员来说也是非常有挑战性。

而且休杰克曼已经给观众留下了很深刻的印象，出演的金刚狼角色也是深入人心，想要超越也是有很大难度的，相信埃哲顿出演金刚狼角色也能够给观众带来更多惊喜。《王牌特工》这部电影也是非常优秀的，上映之后票房和口碑也都有很大的突破，而埃哲顿也因为这个电影成功获得了男演员奖，收获了超高的人气和粉丝。

埃哲顿也出演过《火箭人》，《欢乐好声音》影视作品，演技方面也有了明显的提高，成为了好莱坞当中的顶级新人，埃哲顿在受到了邀请出演金刚狼这个角色的时候，也是非常的激动，还会有一些担忧。在出演这个角色的时候也是会有很多问题的，尤其是身高方面，金刚狼的身材非常的魁梧，休杰克曼188厘米的身高出演这个角色就像是超级英雄。

而埃哲顿的身高是178厘米，身高还是身材看起来都是有一些瘦弱，休杰克曼为了演好这个角色，每天都会选择去打拳健身，并且扮演这个角色也长达了十几年，所以才会把金刚狼这个角色塑造的非常成功，而且肌肉线条也是令人欲罢不能，埃哲顿想要有所突破的话，也是不太容易的。

1.克里斯·埃文斯

《美国队长1.2.3》《复仇者联盟1.2.3》的饰演者，拥有炸裂的二头肌和胸大肌。

2.休杰克曼

狼叔大家都知道，为了饰演金刚狼连续17年保持这个身材，不能吃自己最喜欢的甜食。但今后再无金刚狼了...

3.克里斯·海姆斯沃斯

《雷神1.2.3》《复仇者联盟1.2.3》的饰演者。其力量就不用说了，就从他能轻易举起他的锤子就知道了。

4.尚格云顿

《再造战士》《终极标靶》等的饰演者。是货真价实的世界空手道冠军。在80年代，他是和史泰龙齐名的动作演员。

5.杰森斯坦森

《玩命快递》《非常人贩》等的饰演者。他在电影中的坚硬肌肉和火辣打斗都能让肾上腺激素在瞬间熊熊燃起。

6.范迪塞尔

《速度与激情1-8》《极限特工1-3》的饰演者，范迪塞尔虽然肌肉虽然不怎么好看，太壮了。

7.巨石强森

《速度与激情》《特种部队》的饰演者。被称为好莱坞的肌肉怪兽，一天吃7顿，曾是WWE的冠军。

8.阿诺德施瓦辛格

《真实谎言》《终结者123》的饰演者。曾是健美冠军的他，肌肉那什么的都不用说了。是国际中最出名的动作硬汉

9.史泰龙

《第一滴血》《敢死队》的饰演者。第一滴血中的“兰博”是多少人模仿的对象，说他是好莱坞的第一超级硬汉一点都不为过。

10.绿巨人

我的天，一拳打爆一架飞机，谁能比得过。这是好莱坞最厉害，块头最大的肌肉硬汉............哈哈哈

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休杰卡曼用17年的时间成功塑造塑造了”金刚狼”这个角色，在粉丝的心中休杰克曼就是金刚狼，金刚狼就是休杰克曼。他在2017年宣布不在出演金刚狼，粉丝非常伤心。而这次休杰克曼加盟《死侍3》，并出演“狼叔”这个角色，这让他的粉丝非常兴奋，休杰克曼唤起了很多粉丝的回忆。

很多优秀的演员演活了漫画世界中的角色。如果换其他人出演，会让很对粉丝无法接受。休杰克曼从时间上来说就是在真人电影中出演漫画角色最长的演员。他饰演金刚狼开始于2000年的电影《X战警1》，直到2017年演完《罗根》以后，宣布不再出演金刚狼，在整整整的17年来，他已经与金刚狼建立起联系的纽带，金刚狼就是他，他就是金刚狼。

观众只是看到休杰克曼在镜头前的威武，可是却不知道他为这个角色付出很多。观众很羡慕金刚狼的一身肌肉，可是休杰克曼为了这身肌肉每天早上都需要去冷库健身打拳，还要吃很多营养品来维持这满身的腱子肉。这种锻炼方法在年轻的时候还不错，年纪大了是很伤身体的。这也是为什么休杰克曼宣布不出演金刚狼的原因，让观众非常惋惜。不过现在宣布回归，他又要付出很多汗水。

休杰克曼休杰克曼加盟《死侍3》，且继续在影片中出演“金刚狼”这个角色。他为了不破坏这个角色曾在粉丝心中的分量，早早就已经开始训练，力求回到最好的状态。他的回归满足漫迷粉的愿望，观众又可以看到原汁原味的金刚狼。他作为“金刚狼”到鼻祖，他对这个经典角色的诠释是无人能够取代的，在粉丝心中有着重要地位。希望他可以在新的演绎中展示更加精湛的演技，让金刚狼这个角色更加立体

非常非常的帅。休杰克曼说起他的名字相信大家应该不是太熟悉，说金刚狼那么大家应该都看过他演的这部变种人电影，他在金刚狼当中饰演主角金刚狼，在X战警系列宇宙中他总共饰演过十次金刚狼，也是X战警当中唯一没有被置换过的男主角，可以说修杰克曼就是金刚狼，在年轻的时候金刚狼是一个典型的欧美肌肉男，在四月份的时候金刚狼被狗仔队拍到他遛狗的照片，不论是从光线发型还是穿着当中都展示出了他完美的男士魅力，不管金刚狼是穿羽绒服还是穿着西装或者穿着休闲装，他都有一种特殊的男性魅力，对于休杰克曼到底有多帅。我有以下看法。

一、穿上黑色羽绒服的金刚狼。

在四月份有狗仔拍到金刚狼穿着黑色羽绒服在街上遛狗，他梳了一个十分酷的发型，并且穿着比较时尚完全凸显不出它52岁的年纪，看图片他一身搭配呈现黑色，牵着白色斗牛犬，更是体现出了他男性成熟的魅力。

二、穿着西装的金刚狼。

金刚狼因为年轻时肌肉爆满身材较好，所以他穿着西装也可以完美的凸显出他的身材，并且梳着他标志性的美国背头，更是展现出了他男性的魅力，金刚狼穿着西装不仅撑起来了西装的样式也显示出了他西装暴徒的一面。

三、金刚狼不穿上衣。

在X战警当中或者金刚狼系列当中，金刚狼大部分有时都不会穿上衣无时无刻不在展现金刚狼的野性肌肉力量，他这样不穿上衣的结果不仅凸显出了他身材饱满的状况也完美的演绎了金刚狼的身材状况。

如果你对此事件有什么不同的看法，欢迎在评论区给我留言。我的文笔不好大家见谅。

休叔在演艺道路上越走越顺，狼叔却开始走了下坡路。

扮演金刚狼对身材有很高的要求，漫画随手一画就能画出一个线条分明的肌肉男。

而现实之中就没有这么轻松了 ，保持肌肉付出的辛苦可不是一点两点，扮演金刚狼的17年里，休叔吃喝玩乐没一样顺心的，不能吃甜食，常年补充蛋白质、吃蛋白粉，长期在健身房里进行魔鬼训练。

刚演完《悲惨世界》瘦了几十磅的休叔，经过几个月的魔鬼训练又练出一身腱子肉。

都快五十的老男人，还要整天像小伙子一样健身，休叔渐渐力不从心了，更令粉丝牵挂的，让休叔困扰的，是他鼻子上的基底细胞癌。

电影中的金刚狼是不老不死的存在，现实中的休叔却是有血有肉的普通人，已经坚持了17年，或许是时候卸下这个担子，让后人挑起了。

不久前上映的《金刚狼3》真是赚足了粉丝的眼泪，小十君看到结尾也两眼含着泪，“原来这就是死亡的感觉”，原来这就是离别的感觉……

休叔也表示，《金刚狼3》是一封送给粉丝的情书，或许这是“狼叔”最好的归宿，只是滋味酸涩，直教粉丝泪目。

「金刚狼」之所以如此受欢迎，不仅仅他是个有血有肉有灵魂的人物，更是因为休·杰克曼对这个角色的诠释。

休叔扮演的金刚狼，看似一枚硬汉，神秘莫测。

其实是铁汉柔情，细腻温柔。

相比于其他的X战警怀抱拯救世界的远大目标，金刚狼却不想被束缚，他不想成为英雄，成为英雄的代价太大，他只想当一个普通人，甚至隐姓埋名远走他乡。

金刚狼，承受着与生俱来的诅咒，他永远不可能过上普通人的生活。

在生与死之间备受煎熬，在普通人与超级英雄间徘徊不定，金刚狼身上有太多人性的弱点，但正是这些更贴近普通人的特质，把金刚狼和其他超级英雄区分开来。这，也是我们爱狼叔的原因。

有型的话，要看造化。胸型这种东西是天生的，有的人天生胸中缝就比较短，下缝开的比较高，或者中缝过宽，这种胸基本练不出有型。 所谓有型指这么几点，1饱满，必须的~大家都懂的。2方正，圆形和下尖的一般都不会好看。3中缝。4下沿。 2和3是天生的，如果你的基因不好也就别要求太高了。胸缝较长，向两边分的角度lazar大概是40度左右，上面那张60度左右就不太好看了。胸整体为矩形，胸的两侧下沿能够弧线收住，角度大致在120左右最好，角度太小形状不好看，太大又显得胸部不够饱满。最好没有过多的外凸，这点主要是练的适度。，最主要一点要和你的背以及肩协调。排第一的答案第二张图片你就能感觉的胸和背明显不协调。一般情况下是看不到中缝等胸型怎样的，你得先练，练起来了，在减脂。脂肪降到一定程度就能看到中缝的怎么样。胸的好坏全看中缝，除了霍华德这样胸型过于明显的，其他人只要中缝没问题，练出来最难看也是型男休杰克曼这样~如果你认为你的胸型很好，那就一定要好好珍惜， 配合肩背一起练了~  其实说到底，胸要好看，其他肌肉群肯定也不差，协调才能好看。上身的大致形状要像这样。你的斜方肌，三角肌，背阔肌形成一个菱形部分。腰形成下面倒着的瘦长梯形。只要这两部分视觉冲击强烈，细节就都不重要了。