好累好困，为什么要上班？为什么我每天都觉得

建议听一些助眠的轻音乐，缓解一下压力，坚持一段时间，我试过效果很好！
近来发现到音乐同样会对体内的律动如心跳、呼吸，和脑波动等产生互引作用。而这些身体的律动也会与我们的压力有所回应，当压力指数上升，心跳、呼吸，与脑波动也会跟着上升
至于为什么要上班，个人认为有如下理由
1.工作是一种生存的需要。面包牛奶这不用解释了……
2.工作是社会的需要，人是社会整体。对个人来说，需要融入社会，人的本质就是他的社会属性嘛；对社会来说，需要每个人的参与，工作是其中最重要的方式。
3。工作是完善生活的需要，工作是生活的一部分，例如，在工作中获得生活的乐趣，因为工作中获得快乐，因为工作把妹成功，或者因为工作得到了很多朋友^
4.工作是实现自我的需要，假设你拥有这样那样的才华，这样那样的能力，就需要工作来实现；工作中可以提升你自己的能力。

多方面的因素，你的睡觉质量好不好？有没有打呼噜？每天睡觉的时间是不是很晚？白天是不是工作很紧张这都是影响你睡眠质量的因素，一旦睡眠质量受到影响那第二天起来肯定没精神困！有时候睡觉的时间达到标准可第二天还是困，有一个原因就是血氧不足导致的，所以晚上睡觉要注意通风，再就是注意一下如果你有打呼噜的习惯是去医院看一下。

病情分析每天睡觉的特别早，上的时候还老是觉好好累，总是很想睡觉，一点精神也没有，什么工作也不想作，整个人成天也是晕沉沉的，没有发生不高兴的事指导意见你好，根据你的描述，建议你调节一下自己的情绪心里，心里压力过大，情绪焦虑，都会引起睡眠质量不好，注意力不集中，精神低落，平时多以积极的态度对待生活。如果继续发展，可以考虑去找心里医生。

你好！我分析了一下你的状况！
1、你是否经常熬夜，玩游戏玩到累了才睡觉？
2、你是否常常忘记喝水？
3、你玩游戏时候有没有间隔的休息休息呢？
电脑游戏是非常的费脑子的一种运动，你长时间高度的注意力集中，导致你脑供氧不足。
没有适当的休息来恢复活力，熬夜使你的身体得不到自我修复。
睡眠时间最好在10点半之后到第二天7点左右。
长时间睡眠不好使你越睡越久的根源。还有要按时出去散步和锻炼，要不你身体机能会退化。
肚子张出一堆脂肪就不好了！一定要注意注意！

1、如果是因为工作忙，休息不好，或者压力大晚上失眠，白天就会觉得累和困的。那么就应该放松心情，适当做些运动，睡觉前不要喝那浓茶或者咖啡，在10点之前睡觉，医学证明10点到2点之间是美容觉，是最能让人解乏的觉。
2、如果以上原因没有，总觉得又累又困，就可能是神经衰弱，这样就得注意调整心态，可以去找心理咨询师去咨询一下。
3、如果不是上面两种情况，就可能是你生理上出问题了，比如血脂粘稠，或者其他器质性疾病，就去医院做个检查。
其实，如果你的状态持续时间不到两周，就不用担心，自己调整一下作息、心态就会自然好了。如果持续一个月以上甚至3个月，那么就必须去医院看看了。

好累就好好休息一下。睡大觉。让自己缓解下。 1 吃东西 特别是自己喜欢的东西。 2 看电影，看哪种煽情的电影，让自己痛哭一场。 3 当商场里购物，买大堆的东西，包括平时喜欢又舍不得买的。 4 出去闲逛，找一些风景优美的地方，不要去咖啡馆之类情人聚居的地方 5 邀请一堆好友一起说说笑笑，谈些大家喜欢的话题。 6 去商场买东西或者在小贩摊前买东西时，可以找茬吵一架，呵呵 只限伶牙俐齿的人。拙于口舌者禁用，而且注意适可而止，不要闹成打架就不好玩了。 7 打骚扰电话，特别要找话务员之类的免费电话，跟她鬼扯。尽量拉长聊天时间 8 去恋人聚居之处，看到他们旁若无人的亲热时上前做义正词严的一番大议论，或者是做傻傻的不懂状，一定要让他们感到既好笑又郁闷，自己也就开心了。胆子大的可以装大猩猩拍胸脯状。 9 去运动，或者健身房，顺便可以认识个把美眉或帅锅。 10 最简单也最实用还有最不伤害别人又不损害自己，既不有利别人，又不麻烦自己的方法就是把门关严，躲在屋里大哭一场。哭够了，哭的实在没有眼泪了，就去做饭吃，开开心心看电视

可能是你平时给了自己太大的压力，或者是不能够接纳自己，对自己或他人期待太高，太在乎一些事导致的。可是不能放弃呀！你的生命很珍贵，每个人都是独一无二，不可复制的。换一种方式也许就能活得很好呢！1.平时多学一些自己很有兴趣的爱好，多学自己感兴趣的东西。2.重新整合自己的观念，多看书，提升自己的认知，如果你活得很痛苦，多半是你有一些错误的观念，事情并不一定能折磨你，而是你对发生的事的看法才能折磨你。所以需要改变自己的一些看法。3.一定要提升自信心。每个人都是独一无二，独特的，你的存在本身就是一种价值。学会接纳自己，爱自己，珍惜自己。4.多说正面的积极的话语，你的语言决定你的生命。加油啊！每个人都有艰难的时候，人生没有过不去的坎儿。想开些，放下很多事，放过自己。天将降大任于斯人也必先苦其心志。每一次痛苦和绝境都是一次觉醒的机会，挺过去，你的人生会大不相同。祝福您！

睡眠不足, 心情不好
第一种血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）第二种是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）
第三种还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。第四种根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。
第五种有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）
第六种 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。
如果是青春期的话，建议少上点网，多参加些课外活动，别挑食。
如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。最好还是去医院检查下下吧！

您好！我想感觉累是因为我们将所有的事情都抗在了肩上！而且身负重担的我们还要不停的前行！
所以有时我们要学会放弃一些东西，放弃一些或许曾经属于我们，而现在或是今后已经不再属于我们的东西！或许那样才会感觉轻松一些。
任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。
在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。
还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！

其实告诉你实话，每个人上班的时候都很困，好累，都在坐办公室怎么会出现这样的情况的，跟大家讨论最终的结果是“太闲”，也是太“懒”，给自己多找点事情做做，太困了
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跟同事说会话，放松下心情，你会感觉时间过的快了很多，而且还不那么困。
求采纳