身高156标准体重是多少（身高156女生标准体重是

身高156厘米，标准体重应该是51公斤，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。

你好朋友

156标准体重是50.4kg

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感，不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

以上回答 仅供参考

体重在47公斤以下算瘦。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

以身高156厘米的女性为例，那么计算公式为

19=体重÷156÷156——》体重≈46.8公斤

减脂的最佳运动方法

1、可选择有氧健身减肥；如动感单车、健身操、跑步机、瑜珈等。无论做什么运动你都要掌握好运动的时间，因为，短时间的运动消耗的是血液中的糖原，但糖原会转化成乳酸，这就是身体肌肉感到酸楚的原因。

但身体内的氧气还未来得及参与分解糖原，运动已经结束了。身体内将残留大量的乳酸，时间久了又会重新合成为葡萄糖或者脂肪。

2、如果是长时间的运动则氧气可以充分参与糖原的分解，进而将糖原分解成热量，二氧化碳和水，这样的分解是充分的。最能减肥运动必须做长时间的运动(即有氧运动)才能充分的消耗脂肪，达到减肥的目的。至少40--60分钟。

如果是男生的话范围在53.2kg，如果是女生的话51.6kg。

计量方法

男性(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式

超重%=×100%。

儿童标准体重的计算，简便的方法是

1～6个月出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)。

7～12个月出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)。

1岁以上8+年龄×2=标准体重(kg)

成人的体重分级与标准分级身体质量指数体重过轻 BMI 《18.5，正常范围 18.5 ≦ BMI 《24，超重 24 ≦ BMI 《27.9，轻度肥胖 27.9 ≦ BMI 《30，中度肥胖 30 ≦ BMI 《35，重度肥胖 BMI ≧35。

如下

156cm女生标准体重是51.6kg或者53.6kg。在南方和北方女性的体重是不一样的，如果是北方女性可以用（156-150）×0.6+50=53.6kg。如果是南方女性可以用（156-150）×0.6+48=51.6kg。

人的标准体重与年龄、性别和身高密切相关。按照国际卫生组织的计算方法，可以用（156-70）×0.6=51.6kg。

还可以用BMI的方法来测定，也就是体重指数，体重指数在18.5-23.9之间都属于正常范围，可以用体重除以身高的平方来计算，其中体重用kg表示，身高用m表示。上述计算结果显示，女性体重在45-58kg都是正常的。

标准体重世界卫生组织计算方法

男性(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

这里可以引用体质指数来作为参考标准。（目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准都是用BMI指数来作为参考的。）
即BMI=体重kg/身高m²，当BMI指数为18.5～23.9时属正常。
156cm的话，体重的正常值区间应该在18.51.56²——23.91.56²这个区间内，
即体重在45.0216kg——58.16304kg之间的时候，都是可以称作标准体重的。

据计算，你的标准体重是47.9kg
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重标准体重＋-(多少）10％．
超 重大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖大于标准体重50％以上
其实这个没什么固定标准，体重标不标准自己可以看出来的，健康就好啊