king总监（发型师阿king哥哪里人）

杭州人。
他就是杭州国际时尚周后台造型总监，幕后王者——阿king。
King直言，自己的这个花名，就取自“浩南哥”郑伊健另部电影的角色名。在靠近西湖喷泉，LV旗舰店大楼后面，坐电梯上到3楼的这家TONI&GUY湖滨店。说到TONI&GUY，你不能不知道，这个曾经是伦敦南部的一家普通美发厅，如今全球超过460家美发沙龙，几乎在各国的繁华城市里都能看到它的声影，是英国也是全国的几大顶尖美发品牌之一。

每次有经典翻拍的消息一传出来，网上都是一阵鬼哭狼嚎，求别毁经典。
年代久远一点的可以追溯到《西游记》，近一点的就是金庸。
这么多年看了无数版本的孙悟空和小龙女，似乎一代不如一代。
毒药君一不小心又拿国内影视剧当枪使了，其实说这么多，是想引出下面这部国外翻拍经典的电影。
它谈不上优秀，但多少让人眼前一亮。
《李尔王》
King Lear
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
莎士比亚的剧作一直是国外编剧们热捧的经典，从舞台剧到电影，这位顶级文豪的作品以各种形式出现在世界上的每个角落。
光是今天要说的《李尔王》，数得上号的影视版翻拍就不下10次。
2014年，执导过《美国丽人》的奥斯卡名导萨姆·门德斯就曾经翻拍过这一经典的NT LIVE（国家剧院现场）版，口碑相当不错。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
还有日本导演黑泽明的《乱》，也是以《李尔王》为原型进行的本土化改编，更是成了一代经典。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
而今天要说的这部《李尔王》，则是2018年由BBC出品的翻拍版本。
除了导演理查德·艾尔为英国导演之外，几位主要演员也均是英国人。
头把交椅、李尔王的扮演者是安东尼·霍普金斯，履历不用多介绍，这位年逾八十的老牌艺术家塑造地经典角色实在太多。
一部《沉默的羔羊》让无数人记住了那位疯狂的食人绅士汉尼拔。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
在大热美剧《西部世界》中的精彩表演也是风采不减当年。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
英国甜心安德鲁·斯科特也加盟了这部影片。
六年前他在《神探夏洛克》中饰演的大反派莫里亚蒂让他名声大噪，与卷福的对手戏也丝毫不落下风。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
从某种程度上讲，与莎翁“同饮一江水”的英国人似乎更能接近莎剧的灵魂。
出演过《李尔王》的名演员不少，演过莎剧的就更多。以上两位名头大，但在莎翁的剧中，也只能算是添头，电影质量的高低，最终还是要落到剧本。
作为一部1606年出世的剧作，年逾400岁的《李尔王》已经被改编过无数次。想要推陈出新、脱颖而出，就得拿出点不一样的东西。
故事大家都看过，简单回顾一下就好。
故事大约发生在8世纪。
不列颠国王李尔王年老昏聩，衰老的身体再也无力支撑他每日处理繁杂的王国事务，所以他决定将自己的国土分给三个女儿。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
分配的原则毫无公正可言，年迈的老人似乎更需要心灵上的慰藉。
老李尔王让每一位女儿在自己的面前陈情，倾诉对自己的爱意，从话语中判定女儿们爱自己的程度，并以程度轻重排名分配国土。
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狡猾虚伪的大女儿和二女儿搜肠刮肚，极尽华丽辞藻，对着父亲“倾诉衷肠”，各自获得了一块广阔富饶的土地。
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而耿直的小女儿考迪利亚却不愿用这些花言巧语哄骗自己的父亲，只是淡淡地说了一句“我爱您只是按照我的名分，一分不多，一分不少。”
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老国王为女儿的“不孝”而雷霆震怒，决定将剩下的国土也全部送个两个女儿，将小女儿考迪利亚净身出户，远嫁到法兰西。
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常年跟随自己的将军因为仗义执言，也被发狂的李尔王驱除出自己的国土。
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将财产分割后，老国王准备颐养天年，每个月在两个女儿家中轮流居住。在身边留下了100个随从，整日打猎游玩。
毒蛇伪装的再善良，最终也会露出丑恶的毒牙。
已经将国土牢牢掌控的两个女儿不再敬重自己年迈的父亲。
先是削减了他的随从，整日不给好脸色，后来更是不加掩饰地将其驱赶。
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面对前后判若两人的女儿，老国王心如死灰，发出恶毒的诅咒之后在暴雨中离家出走。
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在仅剩的两个随从的陪伴下，老李尔王于雨夜中绝望地说出了那段传世经典的独白。
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随后，李尔王流落街头，过着穷困潦倒的生活。
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远嫁法国的小女儿考迪利亚很快得知了这个消息，派人寻找自己的父亲，并出兵讨伐自己那两个无耻的姐姐。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
见到被自己赶出家门的女儿，老国王悲凉之余更感羞愧难当，向女儿忏悔自己的过错。
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战争很快结束了，考迪利亚和李尔王战败被俘，关进了监狱。
但胜利者也没能高兴太久，大女儿和二女儿爱上了一个伯爵的私生子并为此自相残杀，也相继殒命。
考迪利亚也被小人在狱中谋杀，只剩下一个年迈的李尔王。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
看着脚下并排躺着的三个女儿，李尔王说出了人生中一段悲怆独白。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
随后他也闭目死去，和女儿们躺在一起。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
《李尔王》是个彻头彻尾的悲剧。
这种悲剧并非命运的捉弄，而是性格使然。
身居高位的李尔王，对金钱和权利早已失去欲望，在死神面前他只是以为行将腐朽的老翁，渴求一份永恒的爱的承诺以滋润自己随着岁月消逝而逐渐枯萎的心。
于是他向女儿发问，期望能够得到自己想要的回答。霸道专横和年老昏聩蒙蔽了他的双眼，驱逐了真正爱着自己的考迪利亚，留下了心如蛇蝎的两个毒妇。
冠冕堂皇的最终背叛诺言，直言不讳的却成了的救星。
“有人不会口若悬河，说得天花乱坠，可并不是无情无义！”
李尔王追悔莫及，失去了内心与精神支柱的他成了“疯王”。
BBC+汉尼拔，这部电影被翻拍出了花
莎士比亚晚期的作品往往会将大部分笔触放在矛盾与冲突上，以王室与权贵的肮脏阴谋为引，风格往往阴郁而悲愤，所写的内容揭露并且批判社会的种种罪恶和黑暗。
这种艺术风格与英国传统的影视剧风格十分契合，后者往往也是阴郁的。
BBC前些天曝出“纪录片造假”的丑闻，败坏了它“严谨”的名声，但单单从这部电影上看，还是颇具水准的。
除了最明显的时代特征替换之外，剧情总体十分尊重原著，几个经典桥段也尽量以原著为主。

摘要麦昆是英国轻奢品牌，鞋子价格在八九千左右，属于比较高档的品牌了。Alexander McQueen经典单凭有Alexander McQueen小白鞋和骷髅头围巾，品牌涉及男女装服饰、香水等多个领域。Alexander McQueen是英国著名服装设计师，在1992年以自己名称创立品牌，Alexander McQueen2000年12月麦昆与古驰集团(Gui)结盟，取得公司51%的股份，麦昆出任该公司的创意总监。集团的扩张计划包括在伦敦、米兰和纽约开设店面，并推出麦昆的香水产品“Kingdom”与近期的“My Queen”。在2005年，麦昆和运动品牌彪马(Puma)合作，推出特别款式的运动鞋产品。

咨询记录 · 回答于2021-12-24

麦昆和耐克档次谁高

麦昆是英国轻奢品牌，鞋子价格在八九千左右，属于比较高档的品牌了。Alexander McQueen经典单凭有Alexander McQueen小白鞋和骷髅头围巾，品牌涉及男女装服饰、香水等多个领域。Alexander McQueen是英国著名服装设计师，在1992年以自己名称创立品牌，Alexander McQueen2000年12月麦昆与古驰集团(Gui)结盟，取得公司51%的股份，麦昆出任该公司的创意总监。集团的扩张计划包括在伦敦、米兰和纽约开设店面，并推出麦昆的香水产品“Kingdom”与近期的“My Queen”。在2005年，麦昆和运动品牌彪马(Puma)合作，推出特别款式的运动鞋产品。

应该麦昆档次高点

希望我的回答能够帮助到你

谢谢

评论收起

是。

MagicKingMK 品牌设计理念来源于欧洲文化，旗下设计总监来自意大利，还汇集了大量瑞士、法国、日本等知名留学归来的独立设计师。

而小mk是最近在朋友圈和小红书上面比较火的一个牌子，国产的，据说是微商推出的品牌。有商标注册，专门卖皮革的，也就是包包，不仔细看，这个品牌真的很像MK。

注册人名叫邓云，申请地址在广东，代理机构在北京，已经有2年品牌时间了，这两年里应该一直在铺路，在2019年终于爆火，也可以说是营销做的好吧，随便看个小红书，就看到有人推小mk包包。

品牌理念

品牌初期主要为海外明星单品服装，其风格新颖，简约和明快是它的主调。因糅合了跨文化的东西方设计理念，设计师们将细致简约和意大利设计师的浪漫情调相结合。

在几年间，MagicKingMK迅速地在圈内诞生。在业内的关注度逐渐增加，延伸到圈外，为惠普到国内城市人群对时尚品质的追求，特在国内注册，满足大家渴望时尚的需求，现今从线下销售发展到线上。

is he Stephen Haking?
他是史蒂芬霍金吗？
Stephen Haking （史蒂芬霍金）是著名的英国理论物理学家，宇宙学家，作家，教授以及剑桥大学理论宇宙学研究中心的总监， 现年73岁。他21岁时就被诊断出患有一种罕见的肌萎缩性侧索硬化症（ALS）。

executive director
执行董事
双语对照
词典结果
executive director
执行理事，常务董事;
以上结果来自金山词霸
网络释义
百科释义
1. 执行董事
2. 执行主任
3. 执行理事,常务董事
4. 执行理事长
5. 执行董事
6. 执行董事,执行理事
7. 执行董事会,简称执董
收起
例句:
1.
Robert hosking, executive director of staffing pany officeteam, agrees.“
员工安置公司OfficeTeam执行董事罗伯特•霍斯金同意达特纳的观点。
2.
• Title: executive director of the clean ater initiative
•头衔洁净水组织执行总监

属于奢侈品。
magicking包包是很出名的一款包包。
magicking的设计风格和思路都是来自于欧洲，设计总监是意大利人，算是汇集了各国的著名设计师，品牌一开始主要就是给海外明星设计服装，经过几年的发展，在圈内也是越来越火。
MagicKingMK 品牌设计理念来源于欧洲文化，旗下设计总监来自意大利，还汇集了大量瑞士、法国、日本等知名留学归来的独立设计师，品牌初期主要为海外明星单品服装，其风格新颖，简约和明快是它的主调。因糅合了跨文化的东西方设计理念，设计师们将细致简约和意大利设计师的浪漫情调相结合，在几年间，MagicKingMK迅速地在圈内诞生。在业内的关注度逐渐增加，延伸到圈外，为惠普到国内城市人群对时尚品质的追求，特在国内注册，满足大家渴望时尚的需求，现今从线下销售发展到线上。
MagicKingMK创办人在参观完意大利时装周后萌生了为服装配饰做单品创意的念头，根据各类人群的风格量体定制，帮她们提升气场，在圈内初期获认可。其后，在“独乐乐，不如众乐乐”的观念支配下，萌发了把一小部人独享的资源发扬出去，让更多人拥有像明星一样的时尚品味。MagicKingMK品牌并以挺括细腻的皮质为载体，每一季推出的包包新品都极富时代感、活泼而灵动，让MagicKingMK在不到一年间，迅速地发展壮大，受关注程度不断地由圈内延展到圈外。　
MagicKingMK-团队设计师，凭借大家对经典的敏锐度快速把握，迅速将产品进行打样，随着国内经济年复一年的利好，他们目睹到品牌已经作为包包界的时尚风向标之一，为时尚代言、致敬经典成为MagicKingMK的立意之本。
香港的得名与香料有关。宋元时期，香港在行政上隶属广东东莞。从明朝开始，香港岛南部的一个小港湾，为转运南粤香料的集散港，因转运产在广东东莞的香料而出了名，被人们称为“香港”。据说那时香港转运的香料，质量上乘，被称为“海南珍奇”，香港当地许多人也以种香料为业，香港与其种植的香料一起，名声大噪，也就逐渐为远近所认可。不久这种香料被列为进贡皇帝的贡品，并造就了当时鼎盛的制香、运香业。可后来，村里人不肯种植了，香料的种植和转运也就逐渐消失，但香港这名称却保留了下来。

成都ag成员都有彭文、Vv、肖闽辉、梦泪、邓明和、兰息、流苏。

2020年7月31日，成都AG超玩会与VG战至巅峰对决，最终成都AG超玩会以4:3的比分战胜VG，成功挺进世冠半决赛。8月8日，成都AG超玩会以3:4的比分不敌TS，遗憾止步世冠半决赛。2020年12月19日，成都AG超玩会对阵DYG，最终0:4不敌获得总决赛亚军。

2019年8月12日，经KPL联盟审批，AG超玩会完成对BA黑凤梨电子竞技俱乐部的KPL席位收购，AG超玩会正式回归KPL秋季赛。

综合各方权威声音是:在今年的流行色体系中，倾向于淡、柔、亮、净。其中颜色有粉色、浅蓝色、鹅黄、黄绿色，会明显突出女性特征。中性色的流行趋势是米色、灰色和浅驼色，明显从过去的棕色和灰蓝色突变。非彩色有两种颜色:黑色和白色。白色今年很流行。无论是小西装还是西装，如果身材允许，用白色装扮绝对是今年的时尚潮流前沿。随着质感的不同，白色演绎出的服装品味，或多姿多彩，或优雅柔和，或帅气逼人，但最简单的颜色却有着无限的张力。流行色与人脸型的搭配原则:1。更白的女性适合的颜色范围更广，穿深色的衣服显得更白，穿浅色的衣服显得端庄典雅，给人一种超凡脱俗的感觉；红色的肤色如果搭配浅色的衣服，会显得更加红润，这是颜色和肤色的和谐效果。2.深色和红色最好不要选择浅粉色、浅绿色和蓝绿色的衣服，因为颜色对比太强烈，会让皮肤看起来太红，甚至发紫。3.肤色偏黄或接近棕色的人，不适合穿蓝色、紫色等亮度过大的衣服。最好选择浅粉色，或者白底小花，白底小红方块的衣服，可以让脸看起来更生动。4.肤色深的人穿黑色和深棕色的衣服会显得更老气。因为黑色的物体可以吸收光线，所以黑色的衣服可以让穿着者的皮肤显得比以前更白更纯。肤色白皙健康的人，如果穿上不加修饰的黑色衣服，会显得更白，更优雅，更大方，更高贵，给人一种成熟的美感。肤色深的人戴上可能会有相反的效果。

Popping JAZZ爵士
POPPING poppin的心得体会
Boogaloo Sam : poppin风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE)
EB诞生于1977年Boogaloo Sam创建The Electric Boogaloo Lockers的时候 - 原始团队为: THE ELECTRIC BOOGALOO LOCKERS (1977,Fresno城,加利福尼亚州) Boogaloo Sam : popping风格和Boogaloo风格的创始人 SLIDE(NATE) : 和Sam一起建立的舞团 Robot Joe : OG成员,Robot是他的主要风格 Toyman Skeet : Toy man 风格的创始人 Ticking Will : 向Sam学习了Ticking风格 Tist-O-Flex Don : Don是最用功的Hitting Popper THE ELECTRIC BOOGALOOS (1978,LongBeach城,加利福尼亚州) Boogaloo Sam : popping风格和Boogaloo风格的创始人 popping Pete : Boogaloo Sam的弟弟 Tickin Deck : Boogaloo Sam的另一个弟弟 Robot dane : Sam和他Battle后成为EB成员(Sam赢了) Puppet Boozer : Sam教他后因Puppet风格而出名 Creepin Sid : 来自于Arkansas,学习Boogaloo Scarecro Sculley : Sam教了他scarecro风格 Darryl(King Cobra) : snaking风格的创始人 Gee(king python) : longbeach的元老popper之一
这次要讲的是下面几点的练习
一、手部的POP
二、脚步（也就是胯部练习）的POP
三、头部的POP
四、胸部的POP（先不用练习）
前言POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵
一、手部练习的方法
1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉
2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了！）
3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，要注意的是不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。
估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。
这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然
二、脚部POP的练习
脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。
1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉。
2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力。
3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好
这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然
三、头部的POP
其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！
其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧
1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？
四、胸部的POP
为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)
要补充的是国内一级POPPERBOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看
1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。
2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候
，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和胸锁乳突肌
这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。
。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~
3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。需要补充的是，下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。
顺便解释一下什么叫POPPING:
一般的POPPIN包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流舞）也被包含在POPPIN的范围里，POPPIN通常作为个人solo，较少排舞，也是属Old school。 Locking Dance LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感，属于Old school.
介绍文中提及的各部分肌肉
肱三头肌
位于上臂后面皮下。其功能是使手臂伸直和拉向后方。可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。
胸大肌
位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。
胸锁乳突肌
这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。
大腿肌配布于股骨周围，分为前、后和内侧三群。
1．前群 有缝匠肌和股四头肌。
（1）缝匠肌 为全身最长的肌，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。
作用屈髋关节和膝关节，并可使已屈的膝关节旋内。
（2）股四头肌 为全身体积最大的肌，有四个肌头，分别称为股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。四个肌头向下形成一总腱，覆盖髌骨前面，再向下形成髌韧带，止于胫骨粗隆。
作用为强有力的伸膝关节的肌，股直肌还能屈髋关节。
2．后群 包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。
作用后群肌主要屈膝关节、伸髋关节。当屈膝时，股二头肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌能使小腿旋内。
3．内侧群 位于大腿内侧，有5块，为耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。
三角肌
位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。它的功能是使手臂举到水平位置；手臂分别向前、中、后举到一定方向的高度。可通过各种哑铃和杠铃推举、卧推（前束），哑铃上举到前、后和背后；引体向上来训练。
POPPIN的动作名称
Poppin动作名词大介绍，独家中文名词大释疑！对Poppin有兴趣的舞迷们不可不看！
☆ The Pop
Pop就是一种你震动身体不同部位的动作，这是要靠你震动你的肌肉来达成的。这是非常需要韵律感的，而且需要配合popping风格的音乐，你可以靠着伸直你的手轴来做popping，你也可以将肩膀隆起来做popping，而身体的其它部位都保持直立。
☆ The Lock or Locking
Locking就是身体做一些很快的动作，然后在一个动作的时候停住，一个形容Locking 动作最好的解释就是:你有玩过那种小小的齿轮玩具吗?当你上紧发条让他动作时，他真的动的很快，可是发条松了，他又一下子马上停了下来，回到原状，这样看起来是不是很像Locking 呢?(编者按:个人认为Locking应该和Electric Boogie，Boogaloo分开，因为他给人的感觉并不是自然的，比较像是快速)
☆ The Tick
这个动作常被用来作为机器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一个部分，这个动作给人一种错觉，就好象这个人天生就像机器一般，停下来或开始动作的时候都会有一个震动，做这个动作就是要靠震动肌肉，法国的喜剧演员叫这种动作是“Clique”。
☆ The Floats or Glides
Float或是 Glide给人 种错觉，好象你的脚再走路时有一种特定的程序，这个动作给人一种感觉好象你想往东走，但实际上你的脚却是往西走一样，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，这是一个老的喜剧演员的把戏，就像明明要往前走却又往后退。
☆ The SloMo
这个舞蹈动作做起来就像是你在电视上看到的慢动作回放一样，通常舞者会把这个动作和MOON WALK一起做。
☆ The Wave
这是从四肢开始的波浪的动作。他给人一种错觉就像是有一股看不见的力量穿过你的整个身体，从一个地方开始，穿过手掌，手臂，整个身体停在你的脚。波浪的动作是一个标准的动作，包含在每一个舞蹈的例行动作中。不像其它的舞蹈动作，这个动作是流畅连贯的动作，应该是有精神的或是充满律动感的。波浪的动作的确从Pop中截取了不少的风格，你和Pop做一个比较，做Pop时如果有一个路径环绕全身，做起来会更加顺畅。
☆ The Mannequin or Robot (Robotics)
这是一个以经存在很久的机械舞蹈风格，他就像是模仿一个展示用的假人在现实生活中动了起来，然后从Mannequin style中又分离出两个动作。一个动作是是舞者就像是被线牵引的傀儡一般，行动不自由，无法自主，人被其它人所牵引着，你可能曾在电视上看过喜剧演员做这样的表演，最经典的动作就是同手同脚向前移动，再表演中这笔不同手不同脚一起移动常被使用。另一个风格就是机器人，这个动作就是你的四肢做动作时被一个固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有机器才会做的动作。通常在一个时间里，你只移动身体的一个部分，做的就好象是你被一个计算机程序所控制住一样，动作要做的很制式化。Mannequin:这个字指的是展示用的假人模特儿。
☆ The King Tut (埃及手)
这个动作就好象是挂在墙上埃及的壁画及宫殿般的感觉，它包含了摆手部的动作，肩膀和手轴成90度，你的前臂可能是上或下，弯曲或扭转，可能远离你或靠近你，然后你的手可能要循环的上下或是循环的扭转，这要和Tick一起做，就像机器人舞蹈的风格一样，每一个动作是分开的。
☆ The Lean
这又是另一个相当受欢迎的喜剧演员的花招，他给人一种错觉好象人倚靠着某一样东西，可是这样东西实际上却又不存在，就像看不见的钢琴就是一个例子。
☆ The Collapse
通常和Mannequin结合一起做，这个动作做起来就像是一个轮胎被泄了气一样，或者是像一个被剪断了线的傀儡。
☆ The Heartbeat
这是一个很受欢迎的动作，你把手放在外套或T恤底下，然后把衣服往前推，这样看起来就像是你的心脏正在胸腔里跳动一样，通常舞者会一边做动作一向前走，这会给人一种错觉好象是你的心跳推着人前进一样。
☆ The Bicycle
腿部的动作给人一种印象像是你在骑脚踏车一样，这是另一个喜剧演员常用的小花招，这个动作通常会结合手的往前放的动作，这给人的感觉像是你整抓着脚踏车的手把。
☆ The Toe/Heel alk
这个动作通常和Mannequin dance style一起做，是一个很棒的方法可以让你在整个舞蹈地板上做动作，他的动作包含了:用一只脚的脚指做旋转，再配合另一只脚的脚踝一起，然后在将重量移转到的脚指及脚踝上，然后一直做，做的好的话，动作会非常流畅，看起来就像是你滑过整个地板一样。
☆ Cobra(King Cobra)
舞者用一只手做波浪的动作传到另一只手去，然后再把他送回来，只用到肩膀。(如果你看名叫“Breakin”的电影，在一开始的尬舞中，就有几个人做这个动作，你可不能错过.)
Body Effects就是用身体去做模仿的效果。
☆ Animation
用身体去做像影片般，一格一格的分格动作。
☆ Three Dimensional Tickin’
比depth tickin’更多元化，包括了在同一个tick中，身体做常、宽、高三D般的效果。
☆ Pausin’
停止或暂时停顿一个动作短暂的时间。
☆ Electric Shock
这个动作看起来就像是有一股电流通过身体一般。
☆ Water Wave
缓慢做波浪的动作并摇动身体，创造像水波般的效果。
☆ Internal Moves
动作就像是渗透进身体或是像从身体中发出的一般。和tickin’、avin’不一样，因为这两者是穿过身体。
☆ External Moves
动作就像是从身体外部来的感觉一样。Cobra，Ocuss，King tut，Python等这些动作都是。
☆ Hittin’
持续的收缩肌肉。基本上是放松和收缩颈部、手部、胸部和腿部的肌肉。
☆ Hittin’style
Hittin’风格的舞蹈包括有: Boogaloo，Boogie，Poplock，Strutin，Puppet，Robotic，freestyle，bopping等这些都是。
☆ Glides/Floats
这个动作就像是舞者在空中走路一样。Moonalk，Backslide，Side slide，S alk等这些都是
动作集合
Air posing 空气中的动作 Animation 动画
Bopping 动感机器人 也可叫Dancing Robot “BOPPIN ANDRE“为创始人
Crazy Legs 疯狂脚 Popin“ Pete在 80年代创立的风格
Cobra 眼镜蛇
Dime Sping 停 不同与pop跟hit robot用的比较多
Floating/Gliding 漂浮 滑行 月球漫步
Hittin 肌肉持续收缩做动作
Puppet 木偶人
Sain 行走的风格
Scarecro 稻草人 灵感来自於电影师
Snaking 蛇
Spiderman 蜘蛛人 Poppin“ pete 在90年代创造的风格
Strobing 像相机快照一样
Strutting 一格一格的动作 像DVD快转那种
Tut 埃及手
Shado Boxing skeet rabbit的style
Egyptians Boogaloo基本动作Sam创造的
Master Flex Boogaloo基本动作Sam创造的
E.T. 外星人的效果 poppin pete在90年创立的 主要用膝盖
Speed Control 速度的控制
Sleepy Style 要睡着的style Poppin Pete在 90年代创立的
Ground Moves 地板的动作
Poppin 肌肉震动
Boogaloo 每个人有每个人的理解 说法很多
Wavin 电流
Leg Rolls 腿的旋转
Robot 机器人
Tickin 连续的pop
Toy Man 玩具人
Walkouts Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感
Fresno Boogaloo的基础 sam创立的强调boogaloo的立体感
poer ave 用的多一些力量的ave
Isolation Poppin style 必须具备的局部控制
Centipede 在地下 像蜈蚣一样在走
Slo Move 慢动作
Pop Control pop 控制