阿胶膏什么时候吃比较好（阿胶糕什么时候吃最

如果是体内湿热且火气比较旺盛的女性，建议每天吃一块阿胶糕就好。因为阿胶糕本身就是温热滋补的药物，摄入过多的热量会导致身体干燥上火。刚开始吃阿胶糕滋补身体的女性建议每天吃一块，让身体逐渐适应阿胶糕的药效后逐渐增加。办公室女性和工作压力较大的女性，可以根据实际情况适量的增加吃阿胶糕的量，可以缓解压力和疲惫。阿胶糕并不是吃的越多越好，气血不佳的女性可以适量的多吃；月经不适或其他身体问题可以在医生的建议下食用。

阿胶糕一般建议最好是在晚上睡觉之前来吃，因为这样能够有效的帮助安神，可以改善睡眠质量差、失眠多梦等症状，所以平时最主要的还是要多加注意休息。

而阿胶糕其实也是具有一定的帮助补血、益气、美容、养颜等功效，还具有抗疲劳等等，而在吃阿胶糕的时候也需要多加注意，对于一些有热症的人是不建议吃的，还有孕妇、婴幼儿最好是在医生的指导下来进行饮用，这样才能够有效的避免出现一些其他不良的反应。

阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血，再生障碍贫血及年老体弱、儿童、孕妇的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。

影响身体健康的因素有很多，并且人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的。对于体质不那么好的人来说夏季是最容易“虚”的，阿胶糕的主要成分阿胶胶色纯正边角整齐、质感莹润透光性好，制作工艺精湛。苦夏伤阴，阿胶性平、味甘，补血滋阴、润燥止血，能补充夏季津液的消耗。

中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物以免影响疗效。

在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效。

感冒时期不宜吃阿胶糕。

1.要怎么做阿胶糕
1、将250克阿胶碾碎，在250毫升黄酒和250毫升的清水中浸泡。
2、大约浸泡2天左右，会出现膏体变软的情况。
3、将变软的阿胶带浸泡的液体一起倒入小锅中。
4、加入黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆、枸杞、花生等坚果。
5、慢慢熬煮1小时，将所有材料都搅拌均匀。
6、待熬制水分减少，形成膏体之后，用磨具盛出，压成块状，切成小块即可。
2.阿胶糕什么季节吃最好
1、阿胶糕具有很强的滋补作用，在滋阴补血方面效果很好，非常适合血虚阴亏的人群食用，这类人群食用阿胶糕可以一年四季都食用。
2、阿胶糕性温，夏季和秋季食用容易上火，而补药有滋腻的情况，大多能是在冬季服用阿胶糕。
3.阿胶糕什么时候吃最好
阿胶糕在早上和晚上食用比较好。
1、早餐的时候食用阿胶糕，可以帮助早晨气血循环，有一个清醒的大脑，并且还能防止白天出现血虚不适的情况。
2、晚上是新血滋生的时候，晚上食用阿胶糕可以帮助新血大量滋生，使阿胶糕的药效更好。

阿胶是秋季吃最为合适的了，秋季吃阿胶的好处滋阴润肺，防感冒
秋季天气骤然变冷，又干燥，呼吸系统最易受到外邪侵袭，黄帝内经则说到过，形寒、饮冷则伤肺，肺（泛指呼吸系统）伤则容易引发感冒。阿胶恰入肺经，可滋阴润肺，有强肺润肺的功效，秋季吃阿胶，可增强免疫力，预防感冒的发生，也适用于感冒后的体质调养！
就是秋季吃阿胶更容易吸收，阿胶，它能净化血管，改善高血压，高血糖，高血脂问题，它能在您酒后不适时，解酒，，养肝护肝！它能补气养血，不容易上火，！它能帮您解决产后脱发严重，产后气色差的问题！
虽然它不是药品，它却可以帮您调理身体亚健康问题！
切记不要夏天吃阿胶呦，不光更容易上火还不容易吸收的，还有就是吃阿胶时不能饮用白酒，夏天阿胶也不能和桂圆等热性食物一起食用呦！
好了，我话说的好像有点多了，不明白的可以留言问我更多关于阿胶的知识哈！

阿胶糕早上吃和晚上吃都可以，没有具体的好坏的差距。阿胶糕建议在饭前吃，这样他的作用功效会比饭后吃阿胶糕的功效多很多。阿胶糕不属于一种药物，是属于一种滋养型的食材的。人们在日常生活中就可以买到这种阿胶糕，它的成分非常的健康，而且富含着多重补血的食材，有利于人们的身体健康。人们可以将它当做一个零食，每天吃的次数必须要进行控制，这是因为它的价格昂贵，并且吃太多了会打补，反而不利于人们身体的健康。

阿胶糕之所以需要在饭前吃，这是因为在饭前的时候人们的肚子当中可以说是空空如也，这时候如果吃下去阿胶糕，它会很快被肚子给消化吸收。充分地被肚子消化吸收则会更加有效地吸收阿胶糕当中的营养成分。如果是在饭后吃阿胶糕，肚子当中还会有其他的食物存在，那么胃部消化食物的时候是将吃下去的饭和阿胶糕共同的进行消化吸收，可能对阿胶糕的消化利用程度不太高，所以不建议。

食用阿胶不受时间的约束，受吃饭条件的约束。倘若人们已经吃了饭，这个时候一定要等到吃完饭三个小时左右再去吃阿胶糕，在饭后的三个小时内，吸收程度比较低。三个小时之后，人们将脂肪等物质都进行了消化吸收，对于阿胶糕的吸收程度也会是很不错的，可以将里面的营养物质吸收百分之八十左右。

无论阿胶糕再怎样补血益气，人们也要根据说明书进行食用，不要只根据自己的想法进行食用，这对于一个人的身体没有好处，甚至会破坏身体的平衡状态。

正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。

此类糕点一天吃2~3块就可以不要吃得太多，因为这并不是一类容易消化的食物，如果吃的太多，那么就会损害肠胃，也会影响肠胃的消化功能。想要吃阿胶糕可以选择早上和晚上各吃一块，这样对于身体会有一定的好处，也可以满足机体的营养需求。

阿胶糕一天可以吃几块？你有准确答案吗？

一天吃2~3块阿胶糕是最为不错的，这类糕点的养生功能非常多，营养价值也非常高，对于那些贫血的人群来说有很好的滋补效果。吃的时候一定要注意适量，如果过量了就不好了，也会产生适得其反的效果。大家也需要注意，在服用阿胶糕的期间，不能喝酒也不能喝茶，否则会抵消其营养价值。

阿胶糕可以多吃吗？为什么？

阿胶糕不可以多吃，因为这类糕点并不是容易消化的食物，我们要注意保护肠胃的消化功能。如果吃的太多，那么就会使我们产生恶心想呕吐的感觉，吃的太多，也会有上火的可能。

如果你多吃只是为了想要补血，那么也可以通过食补，比如说吃一些蛋黄枣，绿叶蔬菜，动物的干燥等等这些物质的培训，效果都是不错的，搭配阿胶糕吃可以均衡营养，也不会使我们上火。

阿胶糕什么时候吃最好？听我来为你普及

阿胶糕可以放在早上或者是晚餐前进行服用，一定要适量，最好不要服用的太多，吃的多了也容易产生饱腹感，吃不下饭不说，还会损害我们的身体。

但如果刚开始吃，那么建议先一天吃一片，吃到一个星期之后，如果没有什么上火等症状，那么就可以增加到早上和晚上各吃一片。这也是正常的摄入量，你都记住了吗？