酒店房间为什么要放四个枕头?都是用来干嘛的
娱乐八卦 2023-12-06 15:08www.178767.com娱乐八卦
一推开酒店房间的门,很难不注意那张白色柔软的大床,只是你有没有好奇过床上为什么通常摆4个枕头呢?这多出来的枕头,你是不是顺手就放一边去了呢?其实呀,这多出来的枕头并不是凭空准备的,而是有一定健康考虑,里面大有学问。
睡眠占人生的三分之一时间,所以姿势不可以不注意。医学认为,睡觉时,枕头太高或太低,都会影响颈椎和胸部的生理曲度。枕头过高容易诱发呼吸系统疾病,如打呼噜;枕头过低,容易使脑部在睡眠中处于充血状态,导致第二天头昏头胀等不适。垫错位置更会导致健康问题,短期可能会酸痛不舒服,长期则引发大的疾病。落枕大多也是由于睡眠枕头使用不好、睡姿不当或者受寒造成。
民谚有“长寿三寸,无忧四寸”之说,意思是说,要想长寿,经常枕三寸(9厘米)高的枕头;要想睡得舒服,经常枕四寸(12厘米)高的枕头。有实验证明,枕 6~9厘米高的枕头睡眠时,脑电图最早出现平稳的休息波形,表示大脑顺利进入平稳的睡眠状态,获得的睡眠质量也最高。也就是说,6~9厘米高的枕头是比较合理的选择。
脊柱和颈部是有弧度的,一个舒适的枕头可以使颈椎、肌肉、韧带等处于自然放松状态,达到休息目的。枕头高低、软硬都需要重视。当躺下时,下巴最低处若朝天,表示枕头太低,若下巴往下压,即枕头太高,下巴应该保持水平,才是舒服且正确的枕头高度。
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