小暑为什么不能喝冷泡茶

在小暑时节，品茗白茶成为了一种享受，但喝茶的方式却需要留意。尽管天气炎热，切记不要饮用冷泡茶。从养生的角度来看，冷泡茶的饮用存在诸多不宜。

冷泡茶容易导致肠胃不适。胃肠是人体的重要消化器官，受到大量冷食的刺激会加快蠕动，影响人体对食物营养的吸收。而冷泡茶会进一步刺激胃部，引发不适感，增加肠胃负担。在户外运动后回到室内，也不应急于饮用冷茶。

小暑时节饮用冷泡茶还容易导致湿气过重。夏季正是阳气最旺、祛湿最好的时机，如果此时频繁饮用冷泡茶，会加重身体的湿气和冷感，使得身体的循环和代谢受到阻碍。这不仅会影响健康，还会使冬病夏治的效果大打折扣。

喝冷泡茶还容易影响身体的微循环。夏季养生的重点是养阳气，而冷泡茶对于养阳气并无太大帮助。冷的东西进入身体后，会导致身体五脏皆冷，伤害身体，影响身体的微循环。

那么，该如何喝茶呢？建议饮用热茶或温茶。热茶不会引起肠胃不适，还能促进排汗、降温，有助于抵御外邪侵袭。热茶还能让茶叶中的茶多酚、、氨基酸等物质更好地溶于水中，达到养生的目的。

至于选择新白茶还是老白茶，两者都有各自的优点。新白茶具有清热解毒、消炎杀菌、降暑防暑的功效，而老白茶则具有祛湿养生、排汗之效。新白茶口感鲜爽，花香高扬，老白茶则口感甘醇、绵柔，药香浓郁。可以根据个人口味和需求选择。

小暑时节饮茶需注意，尽量避免饮用冷泡茶。选择热茶或温茶，不仅可以避免身体不适，还能达到更好的养生效果。根据个人口味和需求选择新白茶或老白茶，享受品茗的乐趣。更多关于茶的养生知识，可以关注频道了解更多。