刘寅娜的保养秘诀 6招养成身材曲线

韩国女星刘寅娜因出演《鬼怪虐心CP》人气飙升之后，又化身宇宙女神吴真心，与李栋旭再度合作的新戏《触及真心》再次俘获了众多韩剧迷的心。除了戏剧中的浪漫爱情故事，她的完美身材也让人印象深刻。这位已经37岁的女星，无论是为代言台湾面膜品牌未来美MIRAE现身台湾，还是近距离接触她的粉丝，都展现出令人惊艳的美貌和身材。她的肤质也堪称一级棒，无疑是童颜无龄的代表。接下来，让我们深入了解她透露的保养和运动习惯，想要像她一样美丽动人，一定要认真学习。

刘寅娜每天早上醒来的第一件事和睡前最后一件事就是进行伸展运动。她会躺在床上进行拉筋伸展，每次持续10分钟。这一习惯不仅让她整天充满活力，还能提升新陈代谢，对减肥有帮助。据国外研究，空腹拉筋可以将皮下和肝的脂肪转化为能量，减少体内脂肪量。

除了伸展运动，刘寅娜还非常在意小腹、臀腿线条的保养。这些部位也是女性关注的焦点。她之前曾示范过两个私底下最爱的动作，即使在家也能轻松锻炼。她还透露自己每天会进行深蹲运动，边蹲边敷面膜，既美容又健身。

具体的锻炼动作如下：

1. 双手向上延展伸直，双脚弯曲，脚底紧密贴合，形成一个菱字形。

2. 利用腹部的力量向后方的双脚方向坐起。在用力的时候记得吐气。每次做10下，休息片刻，共做3回。初学者可以从每次5下开始慢慢适应。

通过这些简单的运动和保养习惯，刘寅娜展现出了令人羡慕的美丽和魅力。想要保持青春美丽，不妨学习她的方法，让美丽一直陪伴你左右。