失眠严重失眠怎么办

奇闻异事 2023-10-30 05:26www.178767.com奇闻异事

失眠在中医上,基本就两种情况,不是火太大,就是身体虚,其中这火和虚,也分为好几种情况。

先说火太大。常见的有三种,分别是

肝火、心火和痰热。

第一种情况,肝火旺,火气扰动心神所以睡不着

,像这种人,平时脾气比较暴躁,容易发火,晚上睡不着头就容易胀痛,而且眼睛也干涩发痒,出现口干口苦,听到耳鸣声等情况,这种调理就得

清肝火

,可以参考个

泻肝安神丸。

第二种情况,心火旺,这分为实火和虚火

;实火的人嘴里容易长口腔溃疡,舌头伸出来一看,舌尖很红,上厕所小便少还发黄,可能还会有热痛感,这种调理就得

清心火

,可以参考个

导赤丸;

如果是心阴虚,虚火导致的失眠

,那这种人嘴里不仅长口腔溃疡,平时还容易心慌,到了晚上心里烦躁,手脚心发热,舌头伸出来,就不是舌尖红了,是全都红,而且舌苔还少,这时调理就得

滋心阴,降虚火为主

,可以参考个

天王补心丸。

第三种情况,痰热,体内痰多的人,痰蕴积化热后,热气熏扰心神,也会睡不着

,不过这种平时就老咳痰,痰多,会出现胸闷,恶心反胃,甚至是口苦,嘴里发粘的情况,舌头伸出来,舌苔又黄又腻,这时调理就得

清热化痰为主

,可以参考个方子叫

黄连温胆汤

,至于中成药可以参考

安神温胆丸。

接着再说虚,这虚说的是心神失养

,通常也有三种情况,一脾虚,二心血自身亏虚,三肝血亏虚。

第一种情况,脾虚生血不足,没法向上滋养心神,所以失眠

,这种主要是做梦多,然后半夜老醒,平时容易心慌,出现头晕乏力的症状,然后照镜子脸上也没啥血色,像这种人调理就得

补脾养心为主

,可以参考个

归脾丸。

第二种情况,心本身气血不足,心神失养所以失眠

,这种也是老做梦,容易醒,一醒就睡不着了,平时记性差,容易健忘,会出现心慌,出虚汗,手脚发凉等情况,这种调理得

补气养血安神为主

,可以参考个

柏子养心丸。

第三种情况,肝血亏虚,老是在半夜一点到三点这个时间段醒

,平时老觉得眼睛干,看不清东西,还会出现头晕耳鸣,腰腿疼等情况,而且一到下午浑身就燥热,手脚心发热的,这种调理就得

补肝养血为主

,参考个

归芍地黄丸。

,失眠基本就分为这几种情况,你先弄清楚自己是哪一种,然后对症用药,才能远离失眠,那今天分享的内容就到这里了,我们下期再见!

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