在生活中，我们经常会说，感冒了，只要出一身汗就好了，对于24岁小伙小王来说，可就“惨了”。

小王一周前患上感冒，全身酸痛无力，吃了3天感冒药也不见好转。他想着做做运动出出汗或许能缓解感冒症状。

此后，小王便每天晚饭后在绿道上跑步半小时。10日晚，小王跑完后感觉心慌不止，赶紧到附近医院看诊。

没想到的是，医生结合心电图、心肌酶等检查后，确诊他患上了病毒性心肌炎，赶紧将他收治入院。

那么，运动出汗有什么不好？会引发什么疾病？

心肌炎危害大，可致命

心肌炎这个病十分凶险，是指各种原因引起的心肌的炎症性病变。多种因素如感染、物理和化学因素均可引起心肌炎，所造成的心肌损害的轻重程度差别很大，临床表现各异，轻症患者无任何症状，而重症患者可发生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。

大部分患者经治疗可获得痊愈，有些患者在急性期之后发展为扩张型心肌病改变，可反复发生心力衰竭。如得不到及时抢救，死亡率可达70%~80%。

感冒很容易引起心肌炎

引起心肌炎的感染有病毒感染、细菌感染、药物、中毒等。其中，最常见的就是病毒感染，一些肠道病毒、流感病毒都包括在内。

其中，感冒的流感病毒感染最为常见，在感冒后，自身的体抗力会有所下降，可能导致病毒通过血液“侵犯”心脏，引发重症的心肌炎。

此前已经多起因感冒而引发重症心肌炎的案例。
例如一位江门26岁女子感冒后引起的爆发性心肌炎，心脏骤停3次，2次送入ICU抢救，住院100多天，医疗费用超过100万，才终于从死神手里逃脱。
重庆一位大三的女大学生也是普通的小感冒，没想到被诊断为重症心肌炎，引发急性心律衰竭。

运动流汗治感冒有害无益

那么，很多人感冒后，想要通过运动达到出汗这样的方式来缓解感冒症状，这样的做法是不对的。

因为，剧烈运动后，血液循环快，对心脏负担大，而感冒后的病毒会很容易侵犯心脏，进而引起心肌炎。

研究表明，病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎。

怎样预防心肌炎？

1、增强机体的抵抗力，注意补充足够能量，坚持科学适度地锻炼身体，就能够使身体抵抗力增强。

2、健康的生活方式。现在的年轻人特别要避免过度劳累，过度吸烟、饮酒引起的心脏损伤，最有可能是心肌炎。

3、不要轻易感冒。很多的心肌炎早期都是感冒的表现，常见咳嗽，过一段时间以后，胸闷、憋气，所以，要想预防心肌炎，就得从预防感冒开始。

4、定期检查身体。年轻人要养成定期体检的习惯。如果，出现心悸、胸闷、晕厥等症状要及时进行心脏方面相关检查。