很多人火气大，上火以后就容易出现溃疡，俗称的火气大嘴破，烂嘴，嘴巴破洞，其实也就是常常说的口疮，是一种在嘴巴里面浅而小的口腔溃疡。

那怎么减轻症状？学好这四招可以缓解疼痛，加速恢复！

嘴破的时候，进食或说话都是很不舒服的状态。一般嘴巴溃疡有两种类型，比较常见为第一种，这种嘴破多为外力影响。

例如吃东西咬破嘴皮，或是矫正器刮破口腔，一般每年会出现3-4次，每次持续一周，任何人身上都可能会发生；另一种嘴巴溃疡，则是因为身体状况，导致口腔自然生成口疮，在曾长过的人身上则更容易复发。

口疮、嘴烂的原因

造成嘴巴溃疡的原因非常多，例如压力过大或口腔内粘膜受损等。

，像柑橘或其他酸性水果，如柠檬，菠萝，苹果，番茄或草莓等，以及表面坚硬的食物，都可能刺激口腔溃疡或使症状恶化。

不合适的假牙划破口腔也可能会引发口腔溃疡

，一起使用的日常器具也可能会引发口疮，如不合适的假牙。如果是潜在的健康状况而引起的口疮，原因可能是免疫系统受损，荷尔蒙波动，维生素或微量元素缺乏。

嘴巴溃疡的症状

1，舌头，软腭（口腔后部）或脸颊内侧，出现疼痛感

2，在口疮出现之前，有刺痛感或灼热感

3，口疮形状为圆形，白色或灰色，带有红色边缘

4，严重的人，可能会有身体发热等现象

嘴巴溃疡怎么办？4招学好加速恢复

嘴巴溃疡的疼痛感通常在7-10天内就会减轻，而且在1-2周内就会自然愈合，严重的口疮可能需要长达6周才能愈合。

1，少吃刺激口腔的食物，包括柑橘类的水果，酸性水果，和辛辣食物

2，避免时常咀嚼口香糖引起刺激

3，记得饭后刷牙用软毛牙刷，并且每天用牙线清洁，防止细菌感染

4，喝牛奶，吃酸奶或冰淇淋，在疼痛期间可以一定程度减轻疼痛。

如果口腔溃疡超过7天还是很痛几乎没有缓解的迹象，建议去检查一下，看看是不是其他疾病引起的，口腔溃疡隐藏的口腔粘膜疾病也很严重。

比如扁平苔藓，初期不治，后期可能更难受，还有恶变的风险，所以建议患者不要错过最佳的治疗时间。