因为感染诺如病毒引发的病毒性腹泻和急性胃肠炎，是秋冬季比较高发的疾病，发病极快，通常表现为白天还好好的，能吃能睡能玩，到晚上突然就开始呕吐、腹泻了。

它传播也快，在不懂得做自我保护的孩子之间格外明显。经常是一个孩子生病，跟着病倒一大片。

每年都有不少幼儿园因为这个疾病而紧急停课，家长们到这个季节就要提高警惕，给孩子做好预防工作。

那诺如病毒到底该怎么预防呢？

诺如病毒感染的特点

诺如病毒（Norovirus，NV），是一种肠道病毒，传染性很强，只要10到100个病毒颗粒就能引起感染，致病的人群包括成人和孩子。

一年中各个季节，都会有感染几率，但主要在气温较低的冬季集中爆发。

诺如病毒讨人厌的地方在于它变异快，对环境的适应性极强，会随着时间和环境的变化，变异出新型病毒。

人体免疫系统无法对病毒产生长期有效的抵抗，我们每个人，一生中都会有多次感染诺如病毒的几率。

除了变异快，它的传播渠道也多样化主要通过粪口途径传播，也能通过飞沫、呕吐物、粪便的接触或不洁的用品和饮食传播。

感染诺如病毒后，在12到48小时之内会出现症状。成人主要表现为腹泻和呕吐，儿童除上吐下泻外，还会伴有发烧、肚子疼等症状。

这些症状看起来跟其他病毒性肠炎，如轮状病毒的症状很类似，但诺如病毒感染的症状中，呕吐较为严重。好在它是自限性疾病，虽然没有疫苗和特效药物，但病程在3天左右就能恢复。

马上进入冬季，当孩子突然出现不明原因的上吐下泻时，家长要赶快带孩子去医院化验粪便，排查是否感染诺如病毒。

感染诺如病毒该怎样护理？

诺如病毒发作时，虽然看上去很凶险，但家长也不必过于担心。上文说了，这是自限性疾病，一般只要两三天就能恢复，只要家长护理得当，孩子很快就能痊愈。

1、谨防“脱水”现象

和肠胃炎、轮状病毒等肠道类疾病的要求一样，感染诺如病毒后，主要治疗方法也是液体治疗，防止孩子脱水和电解质紊乱。

当孩子嘴唇发干、口唇周边发白，哭的时候没有眼泪、排尿量少或没有排尿，就要及时给孩子服用口服补液盐了。

在这期间，如果孩子呕吐、腹泻次数多，要及时带去就医。如果孩子呕吐症状减轻，精神较好，可以喝稀一点的小米粥补充水分。

2、注意日常饮食

当孩子出现呕吐或腹泻症状时，不少家长会限制孩子饮食，担心增加孩子的肠胃负担。

这样的做法不可取。对于频繁呕吐的孩子，确实需要用禁食的方式来缓解肠胃不适。但4到6个小时以后，呕吐症状缓解，就可以让孩子恢复日常饮食。

在禁食的时间段里，不能禁水，要继续给孩子补充液体。禁食结束后，可以吃母乳、粥类流质和半流质食品，不能给孩子服用高油高糖、不易消化类的食物。

怎样预防诺如病毒感染？

诺如病毒虽然变异快、传染性强，让人防不胜防，但家长们在日常生活中多注意关键点的预防措施，一样可以助力孩子抵抗病毒。

1.勤洗手。这个关键点，是医生唠叨了无数遍的卫生要求，也是个人卫生防线的关键一步。

不管是家长还是孩子，饭前、便后、外出回家或者吃零食前，都要用7步洗手法，用洗手液或肥皂，流水洗手。值得一提的是，诺如病毒无法用酒精杀灭，家用的含酒精的洗消液对它是无效的。

2.勤消毒。如果成人感染诺如病毒，患者的呕吐物、排泄物、所有生活用具都要做好消毒处理。

和宝宝隔离，隔离期一般是等到症状完全消失后的72小时。在此期间不要接触宝宝或者给宝宝准备食品。

如果是宝宝感染诺如病毒，家长在护理时，也要注意佩戴口罩、手套，以防感染。

要用84消毒液对家居环境进行消毒，患者衣物用84消毒液浸泡半小时后再做清洗。

3.饮食清洁。诺如病毒主要通过为粪口途径传播，所有入口的食物或者水，都要保证清洁。

日常处理食品时，生、熟食物要分开处理，案板、刀具要定期清洁消毒，切生熟食品时，不要混用。

不给宝宝食用生、冷食品或冷饮，烹饪食品要熟透，食品中心温度不低于70摄氏度。

诺如病毒防不胜防，家长们要以身作则，督促孩子勤洗手，注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，积极预防，避免反复感染。