泡脚把脚泡黑了怎么办

厦门网讯(海西晨报记者 马丽 通讯员 彭钦平)年近50岁的乔女士每到冬天就手脚冰凉。为缓解症状，她几乎每天睡前都要泡脚，且会用较烫的水泡上一个多小时。其间，若水温稍有降低，她还会往盆里续上热水。近日，她发现双脚皮肤颜色明显变深，且发黑部分仅限于脚踝以下。经医生诊断，这是长时间用热水泡脚导致烫伤引起的色素沉着。

厦门前埔医院皮肤科主治医师应文安介绍，冬季泡脚能暖身活血、益于睡眠，但若方式不当会出现轻度烫伤，症状就是泡完后双脚泛红，不能很快恢复；随着泡脚次数增多，浸泡部位会比其他部位颜色深，一旦被碰到还会感到丝丝疼痛。

如何正确地泡脚呢？应文安介绍，应适时、适温、适度。，泡脚时间不是越长越好，以15-20分钟为宜；，泡脚的水温也不是越高越好，一般以40℃左右为宜，脑血管疾病、中风和糖尿病患者泡脚的水温最好控制在38℃以下。，泡脚水要以没过三阴交穴位(内踝骨向上四指位置)为佳，这样能更好地缓解下肢疲惫。

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李奕佳,赖旭华

来源厦门网