皮肤晒起泡了怎么办

炎炎夏日，海边游玩成为许多人的首选。即便涂抹了防晒霜，仍有可能被晒伤。南京市妇幼保健院皮肤科的李雪医生提醒我们，晒伤不仅仅是皮肤变黑那么简单，更糟糕的是它会在不知不觉中加速皮肤衰老。晒伤后的紧急修复至关重要。

那么，晒伤后应该如何应对呢？李雪为我们提供了以下应急处理步骤。

要立即为晒伤的皮肤降温。使用毛巾包裹冰块或冰水进行冷敷，每天3-4次，每次15-20分钟，可以有效缓解皮肤晒后的应激反应。但请注意，不要让肌肤直接接触冰块，以免加重晒伤。

如果冷敷后症状仍未改善，建议尽快前往皮肤科就医。在晒伤处皮肤发痒时，可以口服西替利嗪片，并外擦糖皮质激素。

接着，可以选择使用低敏的保湿霜、芦荟胶或凡士林等产品。但建议在晒伤后的24-48小时再使用，以减少衣物与皮肤之间的摩擦。

防晒是避免再次晒伤的关键。晒伤期的皮肤屏障受损且脆弱，无法承受阳光的进一步伤害。出门时必须做好防晒措施，如戴宽沿帽子、穿长袖衣裤、带墨镜等。皮肤修复通常需要4周时间，期间尽量避免在患处涂抹防晒霜。

李雪医生还特别提醒大家，如果晒伤严重并出现水泡，千万不要轻易刺破。自行戳破水泡可能增加感染风险，并阻碍皮肤的自我修复。如果水泡不慎破裂，可以清洗消毒伤口后涂抹抗生素软膏。如果出现发烧、呕吐、畏寒等严重症状，应立即就医。

以上建议来自于扬子晚报，让我们在享受夏日阳光的也要注重保护自己的肌肤，避免晒伤带来的不必要的困扰和隐患。