cinnamon是什么食物cinnamon服用过多的危害有哪些

肉桂，又称cinnamon，是一种香料食物，在我们的日常生活中极为常见。无论是在中药店还是大型超市，都可以看到它的身影。作为烹饪中的辅助原料，肉桂为食物增添了独特的香味，深受人们喜爱。在中国的销量更是遥遥领先。

一、肉桂（cinnamon）的神奇功效

肉桂不仅是烹饪中的美味佳品，更是一种具有中药特性的宝藏。对于肾气虚弱、阳气不足的人们，肉桂具有至关重要的作用。当人体受到寒气的侵袭，出现腰酸背痛、腹泻等症状时，肉桂能够发挥补充阳气、温暖脾胃、驱寒活血、治疗腹泻的神奇效果。它的天然芳香和甘甜微辣的味道，让它成为调味品中的佼佼者，更为关键的是，肉桂的价格十分亲民，深受广大老百姓的喜爱。

二、过量食用肉桂（cinnamon）的危害

虽然肉桂在中医学中是一种常见的植物中草药，具有一定的调理作用，但是过量食用也会对人体产生一定的副作用。肉桂中含有可以致癌的，大量食用会对身体健康产生影响。肉桂的火性强大，食用过多也容易导致身体上火。

三、如何适量食用肉桂（cinmamon）

肉桂是一个营养丰富的中药材，适量食用对人体养生有很大的好处。当人体寒阴虚时，服用肉桂可以补充内火，调节身体健康。一定要适量食用，避免过量摄入。肉桂可以作为香料，让食物更加美味，但在食用时需要注意控制分量。

肉桂是一种具有丰富营养价值和药用价值的香料食物。适量食用可以带来许多好处，但是过量食用也会对人体造成危害。在享受肉桂的美味时，我们也需要关注它的摄入量，保持适量，让肉桂成为我们健康生活中的一部分。