咳嗽引起咽喉痛怎么办

咳嗽困扰着许多人，特别是晚上咳嗽难以入睡或嗓子痒的症状。除了药物治疗外，食疗也是一种简单有效的缓解方法。在此，我们推荐四种常见的食疗方法，让您在家就能轻松操作，缓解咳嗽症状。

一、盐蒸橙子

将橙子用盐水清洗后浸泡20分钟，去除表面果蜡。然后在橙子顶部切开一片，撒上少量盐，用筷子刺破橙肉，使盐分渗入。将切开的橙子重新盖好，放入碗中，冷水蒸至水沸后再蒸10-15分钟。最后吃果肉和蒸出的汁水。这种方法适用于肺热咳嗽，咳黄痰或粘稠的白痰。

二、冰糖雪梨

将梨洗净去皮切成小块，和少量冰糖一起放入锅中，加适量水，小火炖煮15分钟，再放入少量冰糖煮5分钟。这种方法适用于空气干燥引起的干咳、燥咳，以及痰少粘稠难咳的症状。

三、火烤橘子

用耐高温的木头或不锈钢筷子将橘子串起来，放在煤气炉明火上安全距离烤至橘子皮全黑。剥皮时注意不要将黑色物质弄到橘子肉上。这种方法适用于寒性咳嗽，症状包括白痰清稀、咽痒等。

四、花椒炖梨

将梨切盖，掏空中间的梨核，放入少许花椒（约10-15粒）和冰糖块，盖上梨盖后，放入碗中蒸20分钟。这种方法适用于外寒内热的情况，咳黄痰或流黄鼻涕时非常适合。

以上四种食疗方法简单易行，可以作为药物治疗的辅助手段，有效缓解咳嗽症状。每个人的体质不同，选择适合自己的食疗方法更为重要。如果您有类似的经验或了解更多有效的食疗方法，欢迎在评论区分享，让我们一起学习交流。

（注：以上内容来源于小红书，图片来源于网络）