血压偏低头晕怎么办

亲爱的读者们，有时候我们可能会遇到血压的困扰。近日，一位读者咨询关于血压的问题，他平时血压偏低，大约在100/60mmHg左右。由于最近工作繁忙，休息不足，他感到头晕不适，血压测量结果显示为130/80 mmHg。医生告诉他，这个血压并不算高，但他依然感到困惑，这是高血压吗？需要服用降压药吗？

针对这一问题，专业人士解释道，这种情况在生活中其实并不少见。许多平时血压较低的人在某些情况下，如工作压力大、休息不好等，血压可能会上升，尽管没有达到我国高血压的诊断标准（140/90 mmHg），但仍会感受到头痛头晕等症状。这是因为身体已经适应了较低的血压水平，一旦血压升高，自然会产生不适感。

对于这种情况，专家建议，我们首先应该找到引起血压升高的原因，如紧张、劳累、睡眠不足等，并设法纠正这些因素，往往可以有效地缓解不适。保持规律的生活作息、适量运动、减轻体重、低盐饮食等，都有助于维持血压的稳定。

值得注意的是，有些人虽然血压明显升高，但自身却没有明显的感觉。很多人误以为没有症状就没有问题，从而忽视了对高血压的积极治疗。这是一个严重的误区。高血压的危害与症状无关，只要血压超出正常范围，就应立即采取措施进行干预。

在此，我想强调的是，健康无价，知识就是力量。了解身体的状况，及时采取措施保护自己的健康是我们每个人的责任。如果你觉得这篇文章有用，请转发出去，让更多的人了解健康知识，让我们一起为健康努力！

（作者：河北省人民医院 郭艺芳）