脸严重起皮怎么办

关于如何呵护皮肤的小知识，让您拥有水嫩肌肤，过一个舒适的冬天。

水，是生命的源泉，更是皮肤的守护神。从内到外地补水，是缓解皮肤干燥的根本方法。千万不要等到口渴了才想起喝水，因为那时候，您的身体已经处于缺水的警钟长鸣状态了。要养成定时饮水的习惯，每天八杯水，让您的肌肤由内而外散发出水嫩光泽。

除了饮水之外，脸部按摩也是保养皮肤的一个小秘诀。在涂抹保湿霜时，轻轻地由内而外按摩，直至面部微微发热。这样不仅能促进皮肤的血液循环，还能加速皮脂的分泌，有效缓解皮肤干燥起皮的现象。

如果皮肤干燥起皮是由某些疾病引起的，比如银屑病，那就需要进行病因治疗了。银屑病是因为角质形成细胞不正常，导致角质层细胞堆积而造成的干燥脱屑。需要外用糖皮质激素，口服维A酸等，调节角质形成细胞的分化，从而恢复角质层的正常状态。如果是维生素B、烟酸缺乏造成的干燥脱屑，那就需要补充相应的维生素了。

敷补水面膜，是简单有效的让皮肤吸收水分的方法。再有效的方法也需要适度，过于频繁地使用面膜，会使皮肤的自我调节和自我保湿能力下降。建议每周敷面膜2-3次，让皮肤得到充分的呵护。

饮食也是保养皮肤的重要因素。多吃碱性蔬菜、水果以及豆制品，比如苹果、草莓、牛奶等，都能为肌肤提供充足的营养。

只要我们在日常生活中注意饮食、饮水、按摩、补充维生素和适当敷面膜，就能轻松拥有水嫩肌肤。让我们一起努力，祝愿每个人都能拥有健康的皮肤，安稳过冬。