苹果心烂了还能吃吗有很多细菌影响身体健康（

苹果一旦心烂了就不能吃了，很多人可能觉得苹果心烂了外面还可以吃，但实际上这是一个误区。因为一旦苹果心开始烂掉，细菌就已经从内部开始滋生，这些肉眼无法看到的细菌已经扩散到整个苹果的各个部分。即使只是苹果心烂掉一部分，也可能已经对整个苹果造成了污染。吃了这样的苹果，可能会导致腹泻、腹痛等健康问题。

我们要明白吃烂了的苹果心对人体的危害。苹果是营养丰富的水果，但是如果心烂了，就会引发一系列的问题。苹果心烂了之后，里面的苹果酶含量也会减少，这样的苹果吃了对身体不好。烂苹果中的细菌会滋生各种毒素，对人体健康产生严重影响。我们一定要注意，苹果一定要在新鲜的时候食用。

苹果的食用时间也要注意。虽然苹果可以随时食用，但是在某些时候食用会对身体造成负担。早上空腹时，肠胃比较敏感，吃苹果会对胃造成负担。晚上睡前吃苹果也不利于消化。最合适的吃水果时间是在中午饭前，这时胃已经消化了早餐，吃点苹果可以开胃，并且苹果里的半乳糖可以促进身体排毒，有助于预防结石。

除此之外，我们也要了解苹果的储存方法。储存环境对保持苹果的新鲜度非常重要。如果储存不当，苹果容易变质。我们应该将苹果放在阴凉通风的地方，避免阳光直射和高温潮湿的环境。

为了保持健康，我们应该选择新鲜的苹果，并注意食用时间和储存方法。一旦苹果心烂了，一定要及时丢弃，不要舍不得扔掉。因为健康是最重要的，只有保证食品安全，我们才能更好地享受生活。我们也要了解其他水果的食用和储存知识，做到科学合理地摄取营养。