看一部恐怖片减肥效果相当于散步半小时

奇事网分享：你相信看恐怖电影能帮你减肥吗？近日，英国的一项研究引发了热议，声称观看恐怖电影的效果相当于散步半小时！想象一下，在紧张刺激的剧情中，你的心跳加速、血压上升，不知不觉中消耗了卡路里。

这项研究的背后有着科学的解释。当我们观看恐怖电影时，电影中的紧张氛围会触发我们的“战斗或逃跑”反应，释放出肾上腺素，引发免疫系统的短暂强化。肾上腺素的增加不仅会使我们的心率和新陈代谢率上升，还会消耗更多的热量，从而达到减肥的效果。英国威斯敏斯特大学的一项研究还发现，观看恐怖电影90分钟内可以消耗113卡路里，相当于散步半小时所消耗的热量。

值得注意的是，剧情越吓人，燃烧脂肪的效果越明显。像著名惊悚电影《闪灵》这样的经典之作，观众平均可以消耗184卡路里的热量。这种减肥方式真的可行吗？专家们指出，虽然从理论上看，看恐怖片能加速新陈代谢、消耗能量，但实际操作中，这种方法并不可行。因为对于某些人来说，看恐怖片可能会产生严重的心理健康问题，如惊恐障碍。

事实上，恐怖片并非适合所有人。对于年轻人和老年人，特别是那些有潜在心脑血管疾病的人，过度恐惧可能会引发严重的健康问题。美国的一项调查显示，85%的人在观看了恐怖电影后难以入睡，其中一些人甚至长时间受到恐慌的影响。恐怖片还可能导致观众变得胆怯、神经质。恐怖电影并不是适合所有人的娱乐方式。

虽然看恐怖电影能短暂地帮你消耗一些卡路里，但在享受这种电影带来的紧张刺激时，我们必须意识到自己的健康状况和心理承受能力。在决定是否观看恐怖电影时，请务必谨慎选择。对于某些人群来说，避免观看过于恐怖的电影是非常重要的。