乳头不明显怎么办

新京报的记者王远征为我们带来一篇关于新手妈妈哺乳经验的分享。当宝妈们面对新生儿，心中充满爱和焦虑，特别是在喂养第一餐时，许多妈妈可能会遇到乳头突出不明显或乳头凹陷的问题。

北京市基层卫生服务中心的孙艳丽医生为我们解答了这些困惑。她告诉我们，对于乳头突出不明显或轻微内陷的宝妈们不必过于担心。宝宝不仅仅会含住乳头，更会包含整个乳晕来刺激乳汁的排出。对于那些乳头凹陷比较严重的妈妈们，孙医生建议在怀孕37周后再进行乳头牵拉或使用乳头矫正器。因为在怀孕早期过度刺激乳头可能会引发早产。

许多宝妈在喂奶过程中会感受到乳房痉挛性疼痛，孙医生解释说这是由乳腺导管平滑肌痉挛性收缩引起的。但有些宝妈的疼痛可能会持续较长时间，这可能与哺乳时间过长、宝宝含着乳头入睡或炎症刺激有关。对此，孙医生提醒宝妈们应养成良好的哺乳习惯，避免让宝宝含着乳头入睡，并在每次哺乳结束后将乳汁涂抹在乳头上以保护乳头。如果出现乳头皲裂，可以选择使用蛋黄油进行治疗。

那么如何制作蛋黄油呢？孙医生详细介绍了制作步骤：将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，在煤气灶上加热并搅拌，直到蛋黄变得焦黑黏稠。得到的蛋黄油需要放入冰箱冷藏保存。对于乳头溃疡或黄白色小泡的问题，可以将乳头处消毒后做“十”字型切口，然后涂抹蛋黄油。

作为新手妈妈，面对哺乳的种种问题可能会感到焦虑和无助，但只要我们掌握了正确的方法和技巧，就一定能够顺利度过这个阶段。让我们为这些勇敢的宝妈们点赞，她们为了宝宝的健康成长付出了无尽的爱和努力。新京报的记者王鹿和王远征为我们带来了这篇有用的文章，编辑岳清秀和校对柳宝庆也为我们做出了重要贡献。