胃脱水怎么办

随着秋季的脚步渐近，胃肠炎的高发期也随之而至。在这个时节，稍不注意饮食卫生或品尝生冷食物，便可能引发腹泻、腹痛乃至呕吐。尤其到了夜深人静时，上吐下泻的症状可能更加严重，甚至可能导致脱水，因此我们必须提前了解应急措施。

当遇到半夜上吐下泻的情况，我们首先要保持冷静。这种状况往往由饮食不卫生、摄入刺激性食物或腹部受凉引起。在卧床休息时，若出现呕吐，应立刻翻身将呕吐物吐出，以防误吸。尽量保持半卧位休息。虽然急性呕吐和腹泻通常在两次左右便能缓解，但如果伴随心慌心悸、头晕等症状，则应及时拨打急救电话。

在应对上吐下泻的过程中，补充水分至关重要。腹泻会导致大量水分流失，进而引发水电解质紊乱及脱水。应多喝淡盐糖水，这不仅能帮助胃部消肿，减轻腹泻次数，还能补充水钠钾，缓解电解质失衡。若脱水症状严重，如眼窝凹陷、皮肤干燥、头晕等，则需通过静脉输液治疗来缓解。在此期间，应禁食4至6小时，以减轻胃肠道负担，避免辛辣及过甜食物，可适量饮用大米汤或水。

除了上述措施，还可以通过按摩合谷穴来缓解症状。合谷穴位于虎口部位，按摩此穴可安和肠胃、降逆止呕。乌梅茶也是很好的止呕下气饮品。将乌梅洗净泡水后煎煮，过滤渣后加入冰糖调匀，即可饮用。

温馨提示：若上吐下泻症状持续超过5小时仍未缓解，且越来越严重，伴随发高烧和腹部疼痛，应尽快前往医院做血液和粪便常规检查。在医生的指导下使用止泻药物，切勿自行购买抗生素，以免加重病情。期间应多观察患者的皮肤弹性和精神状态，通过少量多次的方式喂水，以防脱水和电解质紊乱。让我们在这个秋季，共同守护健康，远离胃肠炎的困扰。