脚趾甲扎肉里了怎么办

你是否在剪脚趾甲时，总是习惯沿着趾甲的白边剪成圆弧状？如果是的话，你可能做错了。日本专家提醒我们，这样的剪法可能会导致趾甲长进肉里，造成所谓的陷入甲或弯曲甲。

正确的做法是什么呢？在修剪脚趾甲时，应该将其修剪成方形，前端保持一条直线，而不是圆弧状。脚趾甲最前端的白色部分，至少要保留2毫米。

如果剪得太短，或者前端弧度太弯，你的脚趾甲可能会变成“弯曲爪”，更容易往下扎得更深。当甲片弯曲到一定程度，或者受到外力的挤压时，甚至可能插进肉里，引发炎症。

让我们看看一些公众人物的例子。易烊千玺、戚薇和李现的脚趾甲都有一些内陷或弯曲的情况。他们的脚趾甲可能由于日常修剪不当或者过度修剪而导致这种情况。

相比之下，杨洋、吴亦凡和林更新的脚趾甲则显得非常标准，没有出现内陷或弯曲的情况。这可能是因为他们日常注意趾甲的保养，或者采用了正确的剪趾甲方式。

那么，如何预防和治疗趾甲内陷呢？《健康与美容》杂志邀请了日本湘南台青木整形外科诊所的青木文彦院长来给我们解答。青木院长指出，“把趾甲剪得太短，或者两端都剪掉，那么趾甲长长的时候就会陷进皮肤里。”

为了避免趾甲内陷，我们应该注意不要剪得太短，避免症状恶化。青木院长还提到，趾甲卷曲可能是由于穿细高跟鞋造成的，因为脚趾被挤压，趾甲受到压迫。年龄增长也是一个原因。如果脚趾的皮肤没有张力，或者脚的横向拱形变形，拇指凸起，都可能导致趾甲卷曲或内陷。

对于趾甲内陷的治疗，通常的方法是在趾甲中穿一个铁丝，使两端的卷起变平。正确的剪趾甲方式以及合适的鞋履选择，对于我们的脚部健康至关重要。