受凉感冒嗓子疼怎么办

随着气温逐渐降低，寒冷的空气侵袭而来，感冒的人数也在不断增加。感冒并不仅仅是因为受到风寒侵袭，还有一种被称为风热感冒的病症。尤其是在北方的冬季，室内因为暖气的缘故，温度较高，但空气湿度却相应下降。这样的环境为病毒和细菌提供了一个繁殖的温床，导致许多人出现喉咙痛等感冒症状。

那么，如何区分风热感冒和风寒感冒，并针对性地进行治疗呢？

可以通过观察出汗情况来区分。风寒感冒的患者通常无汗，发热现象较为轻微；而风热感冒的患者则会有明显的汗液，伴随发热甚至高烧恶风的现象。

观察咳痰情况也是区分两种感冒的方法之一。风寒感冒的痰液质地清稀，鼻涕也呈清水状；而风热感冒的痰液则较为稠浊，鼻涕呈黄色。

两种感冒在嗓子方面的表现也有所不同。风寒感冒主要表现为咳嗽，咽喉部一般不会出现红肿；而风热感冒则会出现头痛、鼻塞、咽喉肿痛等症状，严重时甚至早晨起来说话都感到困难。

对于风热感冒的患者，了解其症状后，有三个小妙招可以帮助缓解病情。首先是食用甘蔗，甘蔗性寒、味甘平，可以清热生津，有助于缓解喉咙疼痛和口干的症状。其次是采用冰糖炖梨的方法，梨性凉味甘，能生津、化痰、清热，特别适合风热感冒患者。如果嗓子肿痛严重、鼻流黄涕明显，还可以尝试大蒜敷脚心的方法。

为了预防感冒的发生，我们在日常生活中要采取一些措施。北方的朋友要注意保持室内空气的湿度和温度平衡，可以放置一盆水或使用空气加湿器。多喝水、开窗通风也是预防感冒的重要措施。如果不慎患上风热感冒，一定要重视治疗，避免盲目用药。通过正确的治疗和日常护理，相信我们的身体很快便能恢复健康。