听力减退怎么办

警惕突发性耳聋，早治早受益

通讯员：本报记者刘波报道

现代生活中，喧嚣的环境和频繁使用耳机似乎成为了我们日常生活的一部分，但你是否知道，这些习惯可能导致你的听力逐渐下降？近日，市中研院附院耳鼻咽喉科主任医师张良发出提醒，若你的听力突然不明原因地下降，突发性耳聋可能是罪魁祸首，而及早治疗是关键。

突发性耳聋，即在72小时内突然出现的、原因不明的听力损失。这种病症的严重性在于，它可能在短时间内导致你在至少两个相邻的频率上听力下降超过20分贝。目前，九成以上的突发性耳聋病例病因不明确，但研究表明其与多种因素息息相关。这些因素包括精神压力、内耳血管问题如血栓形成或短暂性痉挛，以及病毒感染等。多变的气候温度也可能触发耳聋。由于耳部的特殊供血结构——仅由一条小动脉供应，这使得内耳血流障碍的可能性增加，从而引发突发性耳聋。

那么，如何预防突发性耳聋呢？我们应尽量避免接触强噪音等物理因素。在日常生活中，我们应减少各种噪音对听神经的刺激。若环境无法改变，建议佩戴耳塞以减少影响。耳机使用频率和时间也需适度控制。当必须使用耳机时，音量应调至中低水平，且持续时间不宜过长。保持良好的作息习惯至关重要。充足的睡眠和规律的饮食有助于防止听力突然下降。

一旦出现听力下降的迹象，应立即就医。适当的休息和镇静同样重要。饮食上，建议低盐低脂。对于高血压、糖尿病等基础疾病的治疗也不可忽视。因为这可能帮助你预防突发性耳聋的发生或减轻其带来的影响。

今晚的晚报也对此进行了报道，提醒大家注意保护听力，避免突发性耳聋的困扰。让我们一起关注自己的听力健康，共同预防突发性耳聋的发生。