补钙将增加心脏病发的风险-

钙是生命骨骼生长的必需元素，补钙对骨骼健康的益处已广为人知。除了强健骨骼外，钙还对心脏等其他器官发挥着重要作用。在过往，人们曾普遍认为摄入钙片有助于预防心脏病和中风，最新的研究发现，过度补钙可能会增加心脏病发作的风险。这一重要发现提醒我们，在补充营养素时需谨慎，并需遵循医生的建议。

这项研究是基于德国海德尔堡的一项大规模调查进行的，共有23,980名志愿者参与其中。部分参与者还参与了其他关于癌症和营养品的测试研究，这些研究的结果都为研究人员提供了宝贵的数据。

来自瑞士苏黎世大学社会与预防医学学院的研究团队发现，经常摄入钙的人比不摄入钙的人更容易遭遇心脏病突发，风险增加了高达86个百分点。尤其值得关注的是，那些仅通过钙片获取钙元素的人发生急性心脏病的风险是不吃钙片的人的2.7倍。这一重要成果被发表在《心脏》期刊上。

对此，英国国家骨质疏松症学会的Claire Boring医生在接受卫报采访时表示，如果可以通过食物获取足够的钙质，那么额外摄入钙片是没有必要的。她强调，过量补钙并不会对骨骼生长产生额外的益处，只有在无法从食物中获取足够钙质的情况下才需要补钙。对于想要补钙的个体，特别是已经患有心脏疾病的患者，应该与医生进行充分沟通。

这一新发现提醒我们，在追求健康的过程中，平衡饮食和适量补充营养元素是至关重要的。我们应该从天然食物中获取营养，而不是过度依赖营养补充剂。在摄入任何营养补充剂之前，我们都应该与医生进行充分的讨论，以确保我们的健康得到最大程度的保护。更多关于补钙的奇事，请关注我们的频道，让我们一起探索健康的奥秘。