感觉好压抑怎么办

一位网友倾诉了他的困扰，近年来他生活得并不快乐，感到压抑和焦虑。在与人交往时，他感到不自在、紧张甚至恐惧。他对人的感觉十分复杂，既害怕被人欺负，又渴望得到他人的喜欢。他不知如何放下对聪明人的恐惧和嫉妒，这种感觉让他非常痛苦。

他还坦承自己有一些行为，如暴饮暴食、频繁手淫、喜欢偷女生的内衣等，这些行为给他带来一种短暂的快感，但事后他又为自己的行为感到羞愧和不安。

针对这位网友的困惑，我认为这是一种内心欲望压抑的表现。他的复杂情感和行为背后，反映了他内心深处的欲望和冲突。暴饮暴食可能是欲望喷涌的象征，背后隐藏着正常的欲望压抑，如爱欲、攻击欲望等。他的“手淫”行为可能是单身时期的一种正常性欲满足，但如果他认为这是不正常的，那么这种行为就会成为一种负担，给他带来不安和焦虑。

他的性幻想和手淫等行为可能是他复杂情感的延伸反应。如果他不愿意正视自己内心的复杂情感，那么他的行为就可能会被视为“变态”。真正的问题并不是他不知道如何放下对聪明人的恐惧和嫉妒，而是他不愿意放下对人的恐惧和嫉妒。他的心底固着对过去的伤害体验和对他人的嫉恨，导致他无法释怀自己的攻击欲望。理解自己的欲望与欲望压抑本身就是一种自救的办法。通过梳理自己的情绪，正视自己的内心冲突，这位网友有可能找到解决问题的方法。他也应该学会接受自己和他人的不完美，放下过去的伤害和对他人的嫉恨，这样才能真正地摆脱内心的困扰，过上更加快乐的生活。在这个过程中，他需要寻求专业的帮助和支持，以便更好地理解和解决自己的问题。