中暑了呕吐怎么办

中暑等级分类与急救方法

随着气温逐渐升高，中暑的风险也随之增加。了解中暑的等级分类和急救方法，对于保障个人及家人的健康至关重要。

一、中暑等级分类

1. 先兆中暑：在高温环境下，出现头晕、眼花、恶心等症状，胸闷、心悸，伴有注意力不集中、四肢发麻。此时体温略有上升，但不会超过37.5℃。若及时采取措施，如移至阴凉处，大多可缓解。

2. 轻度中暑：除了先兆中暑的症状外，体温会上升至38度以上，出现面色潮红或苍白、恶心、呕吐以及四肢冰冷、血压下降等症状。

3. 重度中暑：症状进一步加剧，出现痉挛、昏迷，体温可能高达40度以上。此时情况危急，需要立即就医。

二、急救方法

1. 迅速转移：将中暑者移至阴凉通风处，疏散人群以保持空气流通。让患者平卧，去除衣物以帮助散热。

2. 物理降温：用凉湿毛巾敷头部，或放置冰袋、冰块于患者头部、腋窝、大腿根部等。也可用酒精擦拭大动脉处，以尽快降低体温。

3. 饮食调理：对于意识清醒的患者，可饮用绿豆汤、淡盐水、口服补液盐等解暑。头晕、恶心、呕吐者可服用人丹、藿香正气水等药物。

4. 特殊护理：对于昏迷的患者，应注意头部的降温，并取出口中的异物以防误吸。应尽快将患者送往医院救治。

在此提醒广大市民，预防中暑是关键。夏日出行请务必做好防晒措施，如打伞、戴帽等。家中可常备绿豆汤，既解暑又清凉。

关注健康饮食也是预防中暑的一部分。推荐关注“中农华合”、“中国好食品网”等健康食品平台，获取更多健康资讯。

最后温馨提示：如遇重症中暑患者，请立即拨打120电话，并尽早送附近医院抢救治疗。切勿延误救治时机。

让我们一起努力，提高健康意识，共同迎接更健康的生活！