老打哈欠怎么办

身体出现这四种信号，可能是健康的“求救声”！别忽视！专家为您解答！

这篇来自CCTV生活圈的文章引发了众多读者的关注。小圈收到了许多关于健康问题的留言，于是特邀专家郭兮恒医师为大家解答疑惑。让我们看看圈友们都有哪些健康疑虑吧！

有位圈友表示，即使睡足了也总是频繁打哈欠，这是为什么呢？郭医师解释道，这种情况可能与过度睡眠、脑供血不足、贫血或甲状腺功能减退有关。过度睡眠会导致身体出现乏氧状态，从而产生打哈欠的症状。而脑供血不足则可能是由于大脑发生动脉粥样硬化等原因引起的。贫血和甲状腺功能减退也可能导致身体缺氧，进而引发频繁打哈欠的现象。

接下来，有位圈友询问，趴着入睡是否会导致心脏供血不足？郭医师表示，趴着睡觉会对身体产生多方面的影响。除了压迫胸腔造成呼吸困难外，还会压迫心脏，增加心脏压力。趴着睡觉还可能影响面部发育，引发流口水等问题。如果长期养成趴着睡觉的习惯，甚至可能导致脸部不对称。建议采用仰卧或侧卧的睡姿。

针对圈友关于梦境的疑惑，郭医师指出，很少做梦并不代表有问题。这可能是睡眠质量较好的表现，也可能是做梦后没有意识到。而经常做梦可能是生活压力较大的表现，是一种释放压力的方式。如果梦境没有影响到日常生活和工作，通常不需要过于担心。

如果梦境严重干扰到日常生活和工作，导致睡眠质量下降、精神不振、记忆力下降等问题，则可能需要药物干预和心理调整。这可能是植物神经功能紊乱或神经衰弱的表现，常见于女性患者。

身体的任何变化都可能是健康的信号，不可忽视。如果您有任何疑虑或不适，建议及时咨询专业医师。保持良好的生活习惯和心态也是维护健康的重要因素。让我们一起关注健康，珍惜生活吧！