打坐时的呼吸法六字诀，嘘、呵、呼、四、吹、

打坐：呼吸法六字诀

你是否知道，打坐不仅是一种修身养性的方式，更是一种融入道教和佛教传统的养生法？在这神秘的之中，隐藏着一种被称为“呼吸法六字诀”的秘诀。今天，就跟随奇事网小编一起，揭开这六个字的神秘面纱。

当你打坐时，是否注意到自己的呼吸？其实，在这深深的呼吸中，隐藏着一种古老的养生法——六字诀。嘘、呵、呼、四、吹、嘻，这六个字，每一个都代表着一种特定的呼吸方式和身体反应。

嘘字功，当你发出“嘘”的声音时，你的肝气得以平缓。两唇微合，舌尖向前并微缩，上下齿之间留有微缝。只需反复六次，便可缓解目疾、肝肿大等问题。

呵字功则对应心气，“呵”发音时，口半张，舌顶下齿，舌面下压。此功可治心悸、失眠、健忘等心经疾患。

呼字功关乎脾气。当你发出“呼”的声音时，口型撮口如管状，舌向上微卷，用力前伸。此功有助于缓解腹胀、腹泻、四肢疲乏等问题。

四字功则补肺气。发音为“四”，两唇微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插于上下齿之间。此功可治畏寒怕冷、说话无力等肺经问题。

吹字功针对肾气。发音为“吹”，口型撮口唇出音。此功有助于缓解腰膝酸软、盗汗遗精等肾经问题。

嘻字功则理三焦。发音为“嘻”，两唇微启，舌稍后缩，舌尖向下。此功有助于缓解眩晕、耳鸣等问题。

打坐时的呼吸法六字诀，是一种独特的养生方式。每一个字都代表着一种身体的反应和调理方式。但记住，虽然这些方法听起来很神奇，实际效果还需个人体验和坚持。对打坐感兴趣的朋友，还可以进一步探索七支坐法要点。

打坐时的呼吸法六字诀是一种融入古代智慧的养生法。在的过程中，通过特定的呼吸方式和口型，达到调理身体的目的。不妨尝试一下，体验这种古老养生法的魅力。