手脱皮裂开怎么办

冬季的干燥天气容易导致手部干裂脱皮，对于很多人来说是一个难以忽视的问题。今天就来分享四种有效的方法，帮助大家缓解手部干裂，让双手恢复光滑细嫩。

当你的双手面临干裂脱皮的困扰时，应该如何应对呢？

要确保身体充足的水分摄入。水分是维持身体正常运作的关键，不仅可以滋润细胞和组织，也能让皮肤保持水润。建议每天少量多餐地喝水，保持身体的水分平衡。缺乏维生素也会导致手部干裂脱皮，要多吃富含动物肝脏、胡萝卜、奶类、蛋类等维生素丰富的食物。保持规律的作息，充足的睡眠，避免精神过度紧张，以保持良好的内部环境。

要注意手部皮肤的护理。直接接触水会导致手部皮肤干燥脱皮和开裂。在冬季，尽量使用温水洗手，并选择多脂性香皂或滋润型洗手液去除手上的污渍。避免使用太冷或太热的水，以免刺激皮肤。洗完手后，用柔软的毛巾擦拭干净，并涂抹滋润型的护肤霜。平时做家务时尽量带上橡胶手套，防止与水直接接触。

第三，涂抹芦荟胶。如果手干裂比较严重，可以选择具有滋润和抗炎效果的护手霜。其中，天然的芦荟胶能够辅助治疗刺伤、烫伤和擦伤等。芦荟具有抗炎、止血、镇痛及杀菌的功效。每次洗完手后，及时将芦荟胶涂抹在手干裂的地方。

如果以上方法无法改善手部干裂的问题，应在医生的指导下选择合适的口服或外涂药物进行针对性治疗。对于过敏体质的人群，不能擅自用药，以免引发感染和其他皮肤问题。

在此提醒各位，手开裂时不能使用热水烫洗，以免加重病情。冬季天气干燥且干冷，一定要做好皮肤的补水工作。平时应注意饮食多样化，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，以维持皮肤的弹性和水分。做家务时尽量避免接触强碱性洗涤剂，以保护双手的皮肤。让我们共同呵护双手，保持其光滑细嫩的状态。